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從年齡段來看，12-18歲的青春期少男少女最容易長痘。青少年處于身心的快速發(fā)育階段，毛囊下皮脂腺的發(fā)育速度要比皮膚毛孔導(dǎo)致的發(fā)育快很多倍，激素分泌旺盛，導(dǎo)致皮脂分泌過多，
從發(fā)作環(huán)境來看，痘痘的發(fā)作有內(nèi)因和外因兩種因素。中醫(yī)重視人與自然、氣候、環(huán)境、四時的協(xié)調(diào)統(tǒng)一關(guān)系，重視皮膚與臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血的內(nèi)在聯(lián)系。所謂“諸內(nèi)必形諸外”，“沒有內(nèi)患不得外亂”。
從五行關(guān)系來看，肝屬木，肺屬金。人體在正常情況下是肺金克肝木，但是如果飲食燥熱、情志不暢、休息不足就有可能導(dǎo)致肝火上升，上犯于肺，“肺主皮毛”，肝火犯肺將導(dǎo)致肺滋養(yǎng)皮膚的功能失常，久而久之就會形成痘痘。
從經(jīng)絡(luò)的循行路線來看，肝主調(diào)暢氣機，肝經(jīng)在臉上的循行路線為面頰、前額、口周等頭面部，這些地方恰恰都是最容易長痘痘的位置，那么就應(yīng)該從調(diào)理肝氣入手，疏肝利膽、散郁結(jié)化郁火，從根本上消除痘痘的來源。
一、皮脂腺過于發(fā)達(dá)
皮膚屬于油皮，出油比較多，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺，這樣極易導(dǎo)致毛孔堵塞、排油不暢等皮膚問題。而毛孔堵塞，皮膚依舊繼續(xù)分泌，那么皮脂就會在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
這種情況很容易出現(xiàn)一個惡性循環(huán)，導(dǎo)致痘痘反復(fù)長，不斷長。長痘痘友至少有三分之一都是這種情況，這樣的痘友平時更要注意補水保濕；
油性皮膚愛出油，根本原因是肌膚底層深度缺水，因此肌膚才會不停地分泌油脂出來鎖住僅有的一點水分。
所以當(dāng)你油脂分泌旺盛，不要一味的去吸油，控油，而是你需要補充水分。
夏季天氣炎熱，水分的流失是相當(dāng)嚴(yán)重的，這樣更需要補水。只要補水足夠了，你就會發(fā)現(xiàn)皮膚出油的現(xiàn)象會有明顯改善；隨著出油情況有效改善，痘痘也會有所緩解。
二、消化系統(tǒng)的問題
如果一個人長期出現(xiàn)便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等情況，即出現(xiàn)消化系統(tǒng)問題。此時會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出，這種情況常出現(xiàn)在嘴周長痘或是臉頰長痘。
三、壓力、情緒過大
工作、生活壓力大，情緒常常起伏不定等精神因素也是造成痘痘反復(fù)發(fā)生的原因。壓力大或過度波動的情緒、大喜大悲都是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的一大原因，而內(nèi)分泌失調(diào)如果沒有從根本上調(diào)理，
四、長痘后對痘痘置之不理
五、季節(jié)變換
季節(jié)變換時，當(dāng)濕度驟然升高，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼會出現(xiàn)短暫失靈，也會造成青春痘。如果處理得當(dāng)，幾天后就會消失，而如果處理不當(dāng)，則會反復(fù)不斷。其次，季節(jié)變換也有可能是溫度驟然下降，
六、皮膚清潔不當(dāng)
出汗后或是化妝后，皮膚沒有得到及時且徹底的清潔，以至角質(zhì)堆積過厚，就會造成毛孔阻塞，形成痘痘。而不當(dāng)?shù)那鍧嵎绞揭恢辈桓纳�，痘痘問題就會持續(xù)不斷。
七、去角質(zhì)不能過度，也不能過懶
八、不良個人生活、衛(wèi)生習(xí)慣
總是熬夜，出汗后不及時更換衣物，頭發(fā)常蓋住額頭，常吃刺激性的食物，常抽煙、喝酒等個人小習(xí)慣都會引起痘痘的發(fā)生。而這些個人習(xí)慣也是最不惹人注意的，當(dāng)人們不斷忽視它時，痘痘便不斷有可乘之機。
一、 青春期痤瘡 1. 從肺胃論治
中醫(yī)認(rèn)為青春期痤瘡多因飲食不節(jié)，過食肥甘厚味，致胃與大腸熱盛，熱邪上攻于肺，肺胃蘊熱，上蒸于面，肺為嬌藏，不耐寒熱，易被邪侵，此癥常由肺部感受風(fēng)邪或過食辛辣油膩之品，生濕生熱，郁阻肌膚而發(fā)病，其主要表現(xiàn)為黑頭粉刺、紅色丘疹為主，伴口干口苦，大便秘結(jié)，小便黃，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦滑或滑數(shù)等，中醫(yī)治療以清肺胃郁熱為主。
2. 從肝論治
肝氣郁結(jié)，肝膽濕熱，反侮于肺，肺熱上攻于面，復(fù)感毒邪而發(fā)病，肝主疏泄，性喜條達(dá)，肝氣郁結(jié)，侮脾生濕，濕熱蘊結(jié)，乃生痤；氣有余，便是火，火灼絡(luò)傷，本證以女性患者為多見，多數(shù)伴有月經(jīng)失調(diào)，痛經(jīng)等，女性患者易抑郁惱怒，以致肝郁化火沖任失調(diào)，肝火挾沖任之血熱，上攻胸部顏面，火郁面部則發(fā)為痤瘡，因此中醫(yī)治療以清熱疏肝為主。
3. 從心論治
心經(jīng)有熱，郁于肌膚，發(fā)為“粉刺”，而反復(fù)發(fā)作，病疾難愈，乃心經(jīng)伏熱，戀而不去，復(fù)遇辛辣油膩之食，或七情氣郁化火，增加血熱，瘡疹則隨之而起，治療以清熱解毒、清瀉心火為主。
4. 從脾胃論治
胃腸有熱，或飲食不節(jié)，過食辛辣肥甘厚味，使胃腸濕熱內(nèi)蘊，循經(jīng)上攻顏面，郁聚于毛孔則發(fā)本病，脾位于中焦，為后天之本；脾主運化，胃主受納，脾胃通過經(jīng)脈相互絡(luò)屬而構(gòu)成表里關(guān)系；面部是陽明經(jīng)所過之處，陽明又為多氣多血之經(jīng)，素體胃腸有熱，或飲食不節(jié)，過食辛辣肥甘厚味，使胃腸積熱或濕熱內(nèi)蘊，循經(jīng)上攻顏面，郁聚于毛孔則發(fā)本病。治療以清熱燥濕、補脾益胃為主。
5. 從腎論治
腎為先天之本，為臟腑陰陽之本，生命之源；腎陰不足，沖任失調(diào)，相火妄動，導(dǎo)致腎之陰陽失調(diào)，陰虛火旺，虛火上浮于面，火郁發(fā)為痤瘡。常伴有小膿包、小結(jié)節(jié)，伴口干、心煩、失眠多夢、大便干結(jié)、小便短赤。舌紅少苔或薄黃苔，脈數(shù)或細(xì)數(shù)，治療以滋陰補腎為主。
二、 青春期后痤瘡
青春期后痤瘡指患者年齡大于25歲的成人痤瘡，表現(xiàn)為青春期起病，持續(xù)到青春期后仍不消退，稱為“持續(xù)性青春期后痤瘡”；或表現(xiàn)為青春期后起病，稱為“遲發(fā)性青春期后痤瘡”。以女性發(fā)病居多。女性青春期后痤瘡的臨床表現(xiàn)以炎性丘疹為主，這與青春期痤瘡以粉刺為主要皮損不盡相同。
1. 從肝腎論治
中醫(yī)認(rèn)為認(rèn)為婦女以血為本，以氣為用，處于陰常不足、陽常有余的狀態(tài)。中年婦女肝腎之陰漸虧，或素體腎陰不足，沖任失調(diào)，天癸相火過旺，致肺胃血熱上熏面部，故其病機火熱為標(biāo)，陰虛為本，其治當(dāng)滋陰清熱。
2. 從心肝脾論治
一部分女性青春期后痤瘡的特點為：病程較長，遷延難愈，痤瘡的程度多為輕至中度，皮損多隨月經(jīng)周期而變化多同時伴有大便干燥或便秘，行經(jīng)腹痛或月經(jīng)不調(diào)，煩躁易怒口干，舌尖多紅，苔白或膩脈弦或細(xì)或滑，這些患者多由肝郁脾虛濕熱互結(jié)；腎陰不足于下，心火內(nèi)生于上，沖任失調(diào)所致，故治當(dāng)養(yǎng)陰清心，調(diào)理沖任為主，佐以健脾利濕。
3. 從毒邪論治
素體血熱偏盛、肝火偏旺患者，熱毒貫穿于本病始終，皮損炎癥明顯，以炎性損害為主，如丘疹、膿地氣故本病病機為熱毒奎盛，火熱上攻治法應(yīng)以清熱解毒，瀉火涼血為主。
滅痘方案
注意飲食：辛辣油膩的食物，會引起或加重痘痘的產(chǎn)生。青色食物可疏肝解郁，促進肝臟排毒，平時應(yīng)多吃一些菠菜、檸檬、蘋果等含有大量的葉綠素、維生素及纖維素的食物。肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛的女性，可經(jīng)常飲用能疏肝解郁的玫瑰花茶，以防肝郁化火而長痘。
及時疏導(dǎo)情緒：要保持心態(tài)平和，心情舒暢，及時排解不良情緒，以防氣機郁結(jié)。人在委屈、壓抑、難受的時候自然的就會流眼淚，如果此時強忍淚水，反而會對健康不利。所以有情緒時不要憋著，找一個合適的地方默默地讓淚水帶走壞情緒吧。心情舒暢，自然容光煥發(fā)，痘痘也會跟你說“拜拜”。
運動按摩清肝排毒：每天堅持做舒緩的運動，如每天行走一萬步、太極、瑜伽等，有助于調(diào)節(jié)情緒，疏解肝氣。此外，經(jīng)常用拇指按揉太沖穴，每次5～10分鐘，可泄肝火，促進肝臟排毒，從而避免長痘。
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