在過了30歲之后，皮膚和肌肉會出現(xiàn)不同程度的松弛失去彈性，進而出現(xiàn)皺紋。皺紋是容顏的一個大敵，即使相同的年紀，有皺紋的寶子看上去還是會更老一些，給人的感覺也更加憔悴無神。

 

那么我們的皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋，日常護理需要注意什么呢?

首先第一點就是做好面部清潔

面部油污，化妝時間太長或者卸妝不徹底都會造成皮膚毛孔堵塞，皮膚難以自然呼吸，加重皮膚松弛和皺紋的程度，所以日常應該注意每天清潔皮膚。但不要使用堿性的洗面奶或香皂，這些東西會把臉上的皮脂洗掉，使皮膚干燥加快，臉上出現(xiàn)皺紋，潔面后可以使用溫和無刺激的保濕產(chǎn)品，保持皮膚活力，預防皮膚松弛。

要注意防曬

紫外線是皮膚的大敵，外出時一定要注意防曬，可以使用抗uv防曬乳、遮陽傘、遮陽帽、手套等保護皮膚不受到紫外線的傷害。

 

多喝水

補充水分當人體水分減少時，皮膚會出現(xiàn)干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性甚至出現(xiàn)皺紋，所以預防和消除皺紋的好辦法就是經(jīng)常喝水，不要吃太咸的食物，每日飲水量不少于兩升。

最后一點也是小艾經(jīng)常和大家提倡的就是規(guī)律作息，積極鍛煉，規(guī)律作息，保證充足的睡眠和優(yōu)質的質量，是保持好皮膚最簡單的辦法，同時建議大家積極鍛煉身體。瑜伽，跑步，健身操，游泳等都可以促進血液循環(huán)，使肌肉緊致，改善皮膚松弛和皺紋的狀態(tài)。