俗話說(shuō)得好：一白遮三丑，一黃毀所有。無(wú)數(shù)小仙女做夢(mèng)都想從黃黑皮變冷白皮。

夏天，最怕的就是臉到下午變“暗沉”，灰灰土土，氣色差到不行。

有化妝需求的，碰上暗沉就更慘了：粉底剛上臉，臉比脖子白，一晃眼兒，臉比脖子還黑一度！從早到晚簡(jiǎn)直暗了幾個(gè)色號(hào)。

鏡子里的自己看起來(lái)灰蒙蒙的，皮膚暗淡干癟，嘴角鼻翼等地方更是黑上加黑，甚至出現(xiàn)了皮屑、泛紅并開(kāi)始爆痘...

不求白里透紅，最起碼也別頂著一張死氣沉沉的臉啊，這是怎么回事？？？

我們都知道皮膚的黑白是天生的，但是健康的皮膚應(yīng)該是光滑，細(xì)膩并且有光澤的，

很多姐妹把暗沉當(dāng)作是自己天生皮膚黑，這其實(shí)是大錯(cuò)特錯(cuò)！

今天嚴(yán)肅地告訴大家，暗沉絕對(duì)不是黑！有些人雖然膚色比較白，但是看起來(lái)卻灰蒙蒙的，膚色十分的暗沉。

準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，暗沉是皮膚沒(méi)有光澤感，皮膚的光澤度遠(yuǎn)比膚色重要，不健康的暗沉才是我們要改善的。

什么是皮膚暗沉？

皮膚的光澤度遠(yuǎn)比膚色重要，不健康的暗沉才是我們要改善的。暗沉可以分為全臉暗沉和局部暗沉。全臉暗沉就是整張臉發(fā)灰發(fā)黃，像沒(méi)洗干凈一樣。

局部暗沉則是膚色不均，一般出現(xiàn)在鼻翼、唇周、眼周等皮膚較薄的地方，這些地方皮膚薄抵抗力弱容易受損，再加上處在邊邊角角護(hù)膚時(shí)經(jīng)常被忽略，所以一個(gè)不小心就會(huì)格外地黑。不過(guò)不管是全臉暗沉還是局部暗沉，原因都是相似的。

皮膚暗沉的原因：

皮膚的暗沉不是一蹴而就的，往往與我們?nèi)粘５纳�活作息密不可分�?/p>

1、熬夜生活不規(guī)律

熬過(guò)夜的人應(yīng)該都有這種體會(huì)，睡眠不足，不僅會(huì)使整個(gè)人顯得超級(jí)沒(méi)精神，臉部肌膚也會(huì)變得暗黃、粗糙、無(wú)光澤感。

熬夜之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，是因?yàn)榘疽箷?huì)讓肌膚的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，新陳代謝減慢，肌膚不能得到很好的修復(fù)，導(dǎo)致面部肌膚狀態(tài)看起來(lái)疲倦。其次壓力大，情緒不穩(wěn)定也會(huì)造成肌膚暗黃。

2、攝入過(guò)多糖分

這和皮膚的糖化有著直接的關(guān)系，過(guò)多的糖直接加速了自由基對(duì)皮膚的損傷，讓膠原變黃變硬，失去皮膚彈性的同時(shí)也是的皮膚暗黃無(wú)光。

3、皮膚失水

剛洗完臉的皮膚含水量最高的皮膚微微水腫，呈現(xiàn)透明感，照鏡子有一種“出水芙蓉”的感覺(jué)，所以剛洗完澡老覺(jué)得自己格外美。

這是因?yàn)橄茨槙r(shí)，表面的部分油脂也被洗掉，角質(zhì)層含水量暫時(shí)性地升高，光滑且含水量較充足的角質(zhì)層，在均勻的光線反射下，會(huì)令人感覺(jué)氣色極佳。

但皮膚的水分在一整天里會(huì)逐漸散失，透明感降低后就會(huì)覺(jué)得自己越來(lái)越灰黃，所以傳言洗完臉要3秒內(nèi)用護(hù)膚品并不是毫無(wú)道理。

日常的補(bǔ)水保濕還是要好好做的，所以最好在包里放一個(gè)保濕噴霧，覺(jué)得臉部緊繃干燥的時(shí)候噴一噴，暗沉就會(huì)來(lái)得晚一點(diǎn)、再晚一點(diǎn)。

4、皮脂氧化

夏天皮膚容易出油，化完妝一出門(mén)就開(kāi)始出油暈妝，整個(gè)人看上去都臟兮兮的。這是因?yàn)槠つw的皮脂腺分泌的皮脂是淡黃色，被氧化之后顏色會(huì)變得更深，過(guò)量分泌的油分在臉部混合粉底液，氧化變深，再加上電腦輻射等的加速氧化，暗沉自然而然就出現(xiàn)了。

所以日常一定要做好抗氧化，日常補(bǔ)充維C和維E可以從內(nèi)而外抗氧化，檸檬水什么的隨時(shí)隨地喝起來(lái)。

5、循環(huán)不好

如果皮下的血管不好的話，皮膚就會(huì)顯得暗沉一些，除了血液顏色本身的因素之外，本身循環(huán)不好就是一種皮膚代謝能力下降的表現(xiàn)。

6、角質(zhì)堆積

脫落的老廢的角質(zhì)，如果不定期清除，會(huì)使肌膚看起來(lái)暗黃，另外還會(huì)導(dǎo)致護(hù)膚品無(wú)法吸收，使肌膚變得粗糙。

所以，定期清除老廢的角質(zhì)，皮膚才會(huì)變得細(xì)膩嫩滑。

7、環(huán)境污染

臉上的油脂粘附了粉塵之后，自然會(huì)顯得臟一些，這種暗沉屬于外界污染造成的，不用在意，洗個(gè)臉就好啦～

短暫的暗沉不可怕，長(zhǎng)期的暗沉才是讓人頭疼的。

皮膚暗沉依照成因分為四大類(lèi)：“陽(yáng)光曝曬型”、“角質(zhì)肥厚型”、“肌膚缺水型”、“肌膚缺氧型“。

姐妹們跟著我對(duì)號(hào)入座，暗沉問(wèn)題就迎刃而解啦。

1、陽(yáng)光暴曬型

幾乎所有的皮膚問(wèn)題都和紫外線有關(guān)，皮膚暗沉的首要原因，就是皮膚長(zhǎng)期暴露于紫外線下。皮膚老化，黑色素過(guò)度生成，產(chǎn)生這類(lèi)暗沉的姐妹們，要么是工作本身長(zhǎng)期在戶外暴曬不可避免，要么就是日常防曬沒(méi)做好自己作死，你不暗沉誰(shuí)暗沉?

而且這種暗沉更容易發(fā)生在局部，唇周額頭臉頰都是重災(zāi)區(qū)，而且皮膚會(huì)對(duì)紫外線進(jìn)行自我防御，這種自我防御會(huì)導(dǎo)致表皮增厚，說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)就是越曬臉皮越厚，臉皮越厚，自然就越暗沉粗糙。

然后你如果仍然不加強(qiáng)保養(yǎng)，色斑、皺紋、皮膚松弛等問(wèn)題也將接踵而至。

不過(guò)防曬也只能減緩，而不是杜絕紫外線造成的色素沉積。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的膚色會(huì)不可避免地逐漸暗沉，所以除了不分陰晴，天天都要做好防曬。

2、角質(zhì)肥厚型

這類(lèi)皮膚通常新陳代謝不暢通，堆積了過(guò)多的老廢角質(zhì)，自然看起來(lái)暗沉。

卸妝不徹底，清潔不到位也會(huì)讓角質(zhì)氧化堆積。尤其是唇周、鼻翼、眼周等部位，一定要用專(zhuān)用的眼唇卸妝液卸干凈并且徹底清潔，除此之外，定期去角質(zhì)也非常有必要。

不過(guò)對(duì)于鼻翼、唇周可千萬(wàn)不要過(guò)度去角質(zhì)，本來(lái)就比較薄的皮膚去角質(zhì)過(guò)頭只會(huì)適得其反，皮膚會(huì)產(chǎn)生反抗長(zhǎng)出更厚的角質(zhì)，就會(huì)更暗沉。

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3、肌膚缺水型

長(zhǎng)期缺水會(huì)造成皮膚暗沉沒(méi)光澤，也會(huì)導(dǎo)致細(xì)紋和干紋產(chǎn)生。

我們皮膚的角質(zhì)層儲(chǔ)水充分時(shí)，能夠反射光線，給人清透明亮的感覺(jué)，反之，一旦角質(zhì)層變得干燥，反射光線的能力就會(huì)減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無(wú)光。

所以缺水導(dǎo)致的暗沉當(dāng)然要靠補(bǔ)水保濕來(lái)解決，當(dāng)然日常多喝水，使用補(bǔ)水以及較為滋潤(rùn)的護(hù)膚品，或是堅(jiān)持敷水膜，也都能很好地給皮膚補(bǔ)水。

4、肌膚缺氧型

營(yíng)養(yǎng)不均衡生活不健康你還指望有好氣色？壓力大、抽煙、生活作息不規(guī)律，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)、嗜辣或鹽分?jǐn)z取過(guò)多，都會(huì)導(dǎo)致血液中含氧量不足，膚色看起來(lái)就會(huì)偏黃。

尤其是唇周、額頭部位的膚色，直接反映的就是身體內(nèi)部的狀況，比如熬夜過(guò)后印堂發(fā)黑，內(nèi)分泌失調(diào)、肝脾功能不好唇周下巴發(fā)黑長(zhǎng)痘等，都需要內(nèi)調(diào)來(lái)改善。

粉底“氧化”暗，是為什么？

相信化妝的姐妹們，或多或少地都被“易暗沉”型粉底傷害過(guò)，不然像“有沒(méi)有不會(huì)氧化、變黃、暗淡的粉底？”這種問(wèn)題，也不會(huì)一溜水兒地出現(xiàn)在各大平臺(tái)。

一般來(lái)說(shuō)，剛上臉時(shí)，粉底的著色料體在面部分散得相對(duì)均勻，妝面呈現(xiàn)的效果就是勻亮透白的。

變暗的問(wèn)題出在上妝以后。

彩妝配方中幾乎都有的兩大類(lèi)成分——“水分”和“油分”，隨著時(shí)間的推移，二者不斷揮發(fā)，使得著色料體在面部的分散出現(xiàn)變化，變得更“緊密堆疊”在一起，能反射出來(lái)的光線就變少了，肉眼看上去就是“粉底變深變暗”了，但實(shí)際上，料體本身并未發(fā)生“氧化”。

更何況，如果本身面部出油較多，忽略油脂氧化帶來(lái)的暗，要知道這種出油+粉底不給力的搭配，可不是得“暗”好幾個(gè)度。另外，出油多，還意味著更可怕的脫妝、斑駁等問(wèn)題……

總結(jié)一下，短暫暗沉的日常護(hù)膚措施無(wú)非就是保濕、控油、防曬、抗氧化。日常做好這幾點(diǎn)，暗沉也就永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離你了。