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 早上起來第一件事是干什么？ 眼睛還沒睜開就在摸索著找手機了？ 在地鐵上看一眼，清一色的低著頭用手機看小說，刷短視頻； 在工作的地方又長期保持使用電腦的姿勢。 這些是不是你？
一天中一系列的連環(huán)活動里，肩頸在工作與生活中擔(dān)任了重要角色，而且經(jīng)常保持在不健康的姿勢里，長久積累就形成了富貴包。 part.1
什么是富貴包？ 富貴包和富貴沒有一點關(guān)系，而是一種不良體態(tài)的昵稱。富貴包的位置一般是在后背上部，脖子和胸交界處，也就是第七頸椎和第一胸椎有突出的硬包。 最簡單的自測方法就是，舉起你的左右手摸你的后頸中間部位，有的人會隆起，像肉墊子一樣，就是所謂的“富貴包”了。
富貴包的臨床表現(xiàn)是脂肪堆積，主要是長時間保持一個姿勢（比如：低頭看手機，走路姿勢不對等等）導(dǎo)致頸部肌肉損傷，及皮下的脂肪組織增厚所形成的。 part.2
富貴包的危害 一、肩頸酸痛 造成肩頸酸痛，因為肩頸肌肉一直處于緊張狀態(tài)。“富貴包”不是頸椎病，但可以是頸椎病的前兆。 二、背部泛酸麻木 嚴(yán)重者會引起背部泛酸脹痛和出現(xiàn)麻木等感覺。 三、胸悶，心慌，失眠等 有的會出現(xiàn)胸悶，心慌，失眠等等，你可能誤以為與富貴包無關(guān)的反應(yīng)。 四、形成對頸椎的壓迫 一旦對頸椎形成壓迫，會出現(xiàn)頭暈和手臂放射性手麻等。 五、體態(tài)體型不美觀
體型體態(tài)不美觀，穿衣服不好看，顯得脖子短，虎背熊腰，有失氣質(zhì)。 part.3
富貴包的解決方法 一、求美者問：打瘦肩針會有效嗎？ 脂肪堆積而成的富貴包，摸起來會硬硬的，難以推動，主要是纖維隔和脂肪組織。
而瘦肩針是針對我們斜方肌肥大的問題，所以注射瘦肩針并不能對纖維隔和脂肪組織起到有效的作用。
二、富貴包可以切除嗎？ 這樣的方法會造成較大的創(chuàng)傷和疤痕，一旦有了這個疤痕，終身都很難消失。 且需要花很長的時間才能痊愈，如果切除不當(dāng)，可能還會有皮膚壞死等隱患。
三、吸脂可以解決富貴包嗎？ 如果富貴包是由于脂肪堆積而成，就可以選擇吸脂快速解決。相較于切除，吸脂也是一個溫柔的解決方法。 可以通過吸脂微創(chuàng)有效改善，而吸脂手術(shù)的創(chuàng)口小而隱蔽，恢復(fù)好之后幾乎看不到痕跡，輕松解決富貴包。 四、改掉不良生活習(xí)慣
無論通過什么樣的方法解決了富貴包的問題，最重要的還是要改掉不良的生活習(xí)慣。減少長期低頭頻率，維持良好體態(tài)，才能告別富貴包。 最后一定要謹(jǐn)記，無論是因為什么原因造成的富貴包，都要選擇正規(guī)，靠譜，有經(jīng)驗的醫(yī)生去解決問題！
不要再在本就苦惱的富貴包雪上加霜了。
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