每一個人都不愿留有痘痕，因此 在起痘的情況下大家就應(yīng)當(dāng)搞好有關(guān)的防止便是很必須的了，那麼怎樣才能降低痘痕困惑呢?祛痘印有哪些技巧呢?下邊4個關(guān)鍵點(diǎn)，期待你能牢記在心。

1、充足而規(guī)律的睡眠

皮膚美容科權(quán)威專家強(qiáng)調(diào)，經(jīng)常熬夜與工作壓力非常容易導(dǎo)致人體生物鐘混亂的狀況，造成荷爾蒙失調(diào)、危害內(nèi)分泌失調(diào)，并從而間接的促進(jìn)閉口粉刺痘痘的產(chǎn)生。因此 確保充裕而規(guī)律性的睡眠質(zhì)量時有利于緩解皮膚壓力，提高肌膚的免疫能力。

2、刺激性食物少吃點(diǎn)

降低攝入煎炸、辛辣食物、干果食品類：這一類食材非常容易激起面皰的孳長，因此 想降低閉口粉刺或面皰的難題，務(wù)必先更改飲食結(jié)構(gòu)，多飲水且多吃素菜蔬菜水果，加快人體的基礎(chǔ)代謝，推動體細(xì)胞身體排毒的工作能力。

3、維生素C食物多吃點(diǎn)

維他命C可讓肌膚黑色素沉積降低，進(jìn)而消除痘印的黑色素，使皮膚白嫩，讓肌膚再次釋放雪嫩風(fēng)彩，推動基礎(chǔ)代謝，將空氣氧化的色素復(fù)原。

4、別總摸長青春痘的位置

不清楚諸位痘友習(xí)慣性怎樣，總之我是有時間出來就愛摸下痘痘、那樣是很不太好的，手裸露在外面會觸碰到各種各樣病菌，進(jìn)而使痘痘感柒更比較嚴(yán)重，非常容易留有痘痕。

生活中幾個淡化痘印的小方法

1、牛奶敷臉

提前準(zhǔn)備一杯溫牛乳、一張壓縮面膜紙，將壓縮面膜紙侵泡在牛乳中，等候十分鐘后將壓縮面膜紙取下敷在臉部，等候十五至二十分鐘就可以取下，每星期堅(jiān)持不懈三四次上下就能看到顯著實(shí)際效果。

2、維生素E

提前準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)木S他命膠襄，將它的表皮戳破后將里邊的液體擦抹在黑色痘印處。維生素E可以刺激性皮膚細(xì)胞魅力和推動創(chuàng)口的痊愈，因此 堅(jiān)持不懈每日應(yīng)用一次，堅(jiān)信迅速就能看到實(shí)際效果。

3、脫脂酸奶

酸牛奶中帶有各種各樣營養(yǎng)元素和維他命，可以具有去除痘印、排出來人體內(nèi)毒素、協(xié)助臉上痘痘痊愈和防止臉上痘痘的功效。在大家喝了酸牛奶后可以用酸牛奶蓋上的酸牛奶擦抹在黑色痘印處，涂的情況下能夠 涂多一些，敷在臉部十五分 鐘后用溫開水清洗即可。

4、檸檬蜂蜜敷臉準(zhǔn)備新鮮的檸檬汁和一勺蜂蜜。

將二者攪拌均勻后敷在臉部，等候十五至二十分鐘后就可以洗干凈臉。青檸檬中的維他命C可以具有去黑色素的功效，純蜂蜜中的多種多樣營養(yǎng)元素可以降低肌膚上的黑斑痘痕。