春節(jié)長(zhǎng)假過(guò)去了，許多哺乳期媽媽出現(xiàn)了各種異常情況：如少奶、堵塞、乳頭發(fā)紅發(fā)硬、乳房疼痛難忍、乳腺膿腫等不適癥狀。

脹奶的原因大多與飲食有關(guān)，在此溫馨提示：哺乳期媽媽飲食忌油膩辛辣，宜清淡。

臘肉等腌制食品、海鮮等易過(guò)敏食物、高脂肪濃湯、酒精、巧克力等食物。

多吃新鮮蔬菜水果，多飲水。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好心情。另外也需要遠(yuǎn)離吸煙，遠(yuǎn)離二手煙。

兩個(gè)乳房大小是否相同，乳房表面有無(wú)紅腫、青紫，乳頭有無(wú)皴裂、水腫、白色小點(diǎn)等，要進(jìn)行仔細(xì)觀察。

四指并攏從乳房根部順時(shí)針打圈并按壓自查，如有壓痛或觸及硬塊要警惕。

寶寶吸吮時(shí)哭鬧，兩頓母乳間隔時(shí)間小于2小時(shí)、小便量少、睡不安穩(wěn)等異常情況應(yīng)及時(shí)去專業(yè)的康復(fù)中心咨詢就診，切勿自行請(qǐng)催乳師解決問(wèn)題，以免導(dǎo)致嚴(yán)重的乳腺管斷裂、膿腫等情況，加重病情。