護膚是許多女性日常生活中必備的操作，在護膚過程中，就會有女性發(fā)現(xiàn)，皮膚沒變好，反而越變越差了，這是怎么回事？

皮膚做了保養(yǎng)，還是會產生問題，只能說是你的護膚方式出現(xiàn)問題。常見的錯誤護膚方式有以下幾種：

【過度補水】
 

很多女性都很注重補水，時刻保持肌膚水嫩，甚至不少人會隨身攜帶保濕噴霧，隨時隨地為肌膚進行保濕護理，但其實這樣做對肌膚并不好，很容易造成過度補水。

【粗鹽去黑頭】
 

用粗鹽以畫圈的方式揉搓，然后蓋上保鮮膜，幾分鐘后清洗效果驚人，相信很多人都聽說過這樣的去黑頭方式。其實，粗鹽顆粒較大，且鹽溶解會帶走皮膚水分，長期使用會加大毛孔，且鼻部肌膚會因缺水發(fā)紅、起殼甚至變得敏感。

【冰敷縮毛孔】
 

從科學來講，人體的熱脹冷縮并不體現(xiàn)在表面而是在血管上，所以肉眼可見的毛孔變小只是血管受到刺激的收縮反應而已。皮膚經常遇到過度的冷熱刺激，反而會產生刺痛、灼燒等癥狀，變成敏感肌。

【白醋洗臉】
 

醋相對于皮膚的PH值來說呈酸性，雖然稀釋了，但對嬌弱的皮膚來說還是有很大的刺激性。使用白醋洗臉，臉部的肌膚屏障會受損，最后形成敏感肌，得不償失。

【生鮮果蔬切片敷臉】
 

這樣做除了給你點心理安慰以外，沒有任何好處，而且處理得不好還會細菌感染。
 

護膚對于求美者來說，是每天習以為常的事情，然而頻繁、多步驟的護膚，卻也讓部分求美者走入了“過度護膚”的誤區(qū)當中。

常見的“過度護膚”方式

涂太多層，隔離霜，再涂防曬霜，再涂BB霜等，其實隔離、BB霜、粉底液成分趨同；

每天都做面膜，而且面膜時間較長，經常做半小時或更久，甚至有人面膜過夜的）；

頻繁用噴霧補水，但是不忽略了使用保濕霜維持水分；

每周甚至隔兩天就去角質，部分求美者還會經常去美容院做去角質性質的護理；

沒有化妝情況下也使用卸妝油、卸妝乳，同時再次使用潔面乳二次清潔，然而這已經存在過度清潔了。

過度護膚的表現(xiàn)

當出現(xiàn)皮膚干燥的問題，這個時候部分求美者的解決辦法便是加大乳液和精華的用量，但角質層會隨之不斷增厚，不光是營養(yǎng)吸收不了，毛孔里的臟東西也無法排泄出來，皮膚呼吸受阻，

更是會導致缺水老化，從而陷入惡性循環(huán)，脂肪粒就是一個很好的證明。通常脂肪粒的形成有兩個原因，一是內分泌失調，面部出油，再加上清潔不到位導致毛孔阻塞，另一個就是護膚品營養(yǎng)過剩了。

此外，長痘也是表現(xiàn)之一。油性肌膚痘痘的求美者總喜歡用強效去油的潔面產品，可是皂類或清潔力超強的潔面品，會破壞皮脂膜，導致皮膚以為缺油而分泌更多油脂。同時這種潔面產品破

壞了皮脂膜也會造成破壞皮膚的鎖水功能，造成皮膚缺水。這種缺水又多油的狀態(tài)自然就會造成痘痘爆發(fā)了。
 

過度護膚后怎么修復

皮膚受損意味著皮膚屏障功能受損，容易受內外環(huán)境的影響，炎癥細胞的侵入，導致皮膚出現(xiàn)干燥、緊繃、瘙癢、灼熱及刺痛感。想要修復，首先要停止過度燙洗及外涂皮質類固醇激素藥膏、

停止使用含激素的劣質護膚品。其次重視對皮膚的抗炎工作，修復皮膚屏障，降低皮膚的敏感度。合理使用適合自己皮膚狀態(tài)的醫(yī)學護膚品來保濕并修復皮膚屏障功能。

重視對皮膚的護理是好事，但切勿陷入“過度護膚”的誤區(qū)當中，科學正確的護膚，才能到達更好的皮膚狀態(tài)，如果不清楚具體應該怎樣護理自己的皮膚問題，可以尋找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生咨詢。

日常生活中，每日的護膚是愛美人士的一項重要工作，但護膚方法不正確可能會帶來更大的皮膚隱患。那么，我們生活中有哪些常見的護膚誤區(qū)呢？

誤區(qū)一：油性皮膚無需保濕

控油與補水是完全不矛盾的。油主要由皮脂腺分泌，而水是皮膚角質層中保護屏障功能的重要組成部分。油性皮膚人群因出油多，經常會有過度清潔，或使用控油護膚品的情況，這些都可能引起皮膚干燥。

因此，油性皮膚人群需要選擇一款質地清爽的保濕產品，并堅持使用。特別是正在用藥物治療痘肌的油性皮膚人群，更需要使用保濕產品保護皮膚屏障功能。

誤區(qū)二：沒有太陽就不需要防曬

即使是陰天或多云天氣同樣需要防曬。陰天的紫外線強度約為晴天的20%~30%，多云天氣則高達50%左右。這些情況下紫外線（尤其是UVA）的強度仍處于較高水平，對皮膚會造成傷害。

雨天的紫外線強度約為晴天的5%~10%，而且打傘會阻擋一部分紫外線。因此，雨天無須涂抹防曬霜。

誤區(qū)三：用化妝棉涂擦化妝水

對于敏感性、干性或有炎癥的皮膚，經常連續(xù)用力地使用化妝棉涂擦化妝水，會使角質層變薄，皮膚屏障受損。化妝水的主要作用是調節(jié)皮膚的PH值及補水，只需用手輕輕涂抹即可。

誤區(qū)四：兒童不需要防曬

紫外線對皮膚的傷害是從年幼開始逐漸累積的，而且兒童皮膚嬌嫩，日光長時間照射容易出現(xiàn)曬傷反應。因此，兒童更應注意防曬。

誤區(qū)五：面膜需要天天敷

皮膚的表皮雖然需要一定的水分，但也不是越多越好。表皮吸收過多水分會出現(xiàn)過度水合，造成皮膚屏障功能受損，正常皮膚可能變成敏感性皮膚；還可能形成類似粉刺的皮疹。因此，

日常護膚不需要天天敷面膜。建議敷面膜一周不超過2次，每次敷貼10~20分鐘即可。

那么，我們該如何正確護膚呢？日常護膚要做好清潔、保濕和防曬。皮膚的清潔方式一定要溫和。潔面1天2次，水溫以溫水為宜，選擇使用無緊繃感的潔面產品。對于干性和敏感性皮膚，

并不是每次洗臉都要用潔面產品，如環(huán)境不是很臟，也沒有化妝，用清水潔面即可。好的保濕產品用完皮膚濕潤、光滑、有彈性，并持續(xù)時間長。防曬要趁早，

硬防曬是最有效的防曬方式，也可涂抹防曬霜，同時避免10~16時在陽光下長時間暴露。