窗外一夜雨潺潺，輕敲屋瓦若弄弦。

昨天，假期已過半程。戶外陰云籠罩，戶外秋風(fēng)瑟瑟，寒意明顯。昨夜至今天上午，我市又是普降小到中雨，這輪降雨比國(guó)慶當(dāng)天的雨勢(shì)更強(qiáng)，僅市區(qū)降雨量就達(dá)到了13毫米。

這一場(chǎng)秋雨，下得是不眠不休，細(xì)如麥芒的雨滴落在地面，給路面鋪上了一張畫板。雨中移動(dòng)的車輛和路人，把秋雨中的動(dòng)與靜都留在了這張畫板上。

這一場(chǎng)秋雨，來(lái)的好急，仿佛是要為濱城的秋色更好的彰顯，努力清洗著路邊的垂柳，車行的馬路，蒙塵的屋頂，眼見的每個(gè)角落。

據(jù)市氣象局測(cè)定，截止至10月6號(hào)10點(diǎn)，全市各鎮(zhèn)街均有降雨。其中，崖頭城區(qū)、石島、崖西、滕家、虎山、俚島、上莊、夏莊、蔭子降水量均超過10毫米，降水量最大的為虎山，達(dá)21.2毫米，次為石島17毫米，滕家降水量為16.6毫米；埠柳、成山頭不足8毫米，成山頭為6.4毫米、埠柳為7.9毫米。

這次降雨，有利于冬小麥播種。

這次降雨對(duì)于秋季作物生長(zhǎng)有利，特別是白菜、蘿卜等生長(zhǎng)！

俗話說：“白露早寒露遲，秋分種麥正當(dāng)時(shí)。”

我國(guó)小麥種植分春小麥和冬小麥兩個(gè)季節(jié)的。春小麥為春天播種秋天收獲。冬小麥為秋末冬初播種夏天收獲。

近年來(lái)，隨著全球氣候變暖，按過去認(rèn)定的播期播種，常常出現(xiàn)小麥冬前旺長(zhǎng)，在冬季和早春凍害時(shí)有發(fā)生。為應(yīng)對(duì)氣候變暖的情況，冬小麥的播種適期應(yīng)該比過去的適宜播種期適當(dāng)推遲，根據(jù)計(jì)算和試驗(yàn)，適宜播種期應(yīng)在10月8日—20日。

目前，許多農(nóng)民正在備播，一旦天氣轉(zhuǎn)晴，小麥播種即掀起高潮。

一場(chǎng)夜雨被衾單，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨穿上棉。

昨夜秋雨悄然而至，讓大家有了一絲“夜涼如水”的感覺。一次次冷空氣南下，常常造成一次次的降雨，并使當(dāng)?shù)氐臏囟纫淮未谓档汀３３Ｐ纬汕镉赀B綿，下個(gè)不停。專家提醒，秋來(lái)晝夜溫差逐漸加大，早晚體感涼爽。老人、兒童及體質(zhì)較弱者要及時(shí)添衣，謹(jǐn)防感冒。

常言道“春捂秋凍”，適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加產(chǎn)熱，提高對(duì)低溫的適應(yīng)力。

但凡事皆有個(gè)度，秋凍并非人人適宜，老年人、兒童、心腦血管病患者、慢性腎臟病人、胃及十二指腸潰瘍患者不宜“凍”，健康人群也一定要注意“凍”得適度。

在春捂秋凍的“非常”時(shí)期，人們需要在衣、食、住、行方面?zhèn)浼幼⒁猓瑧?yīng)掌握正確的養(yǎng)生之道。

第一，應(yīng)注意加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)；

第二，建議利用節(jié)假日并選擇利于出行的天氣，置身于大自然的環(huán)抱之中，有利于身心健康；

第三，保持良好、樂觀的心態(tài)，避免元?dú)馔庑�、耗氣傷陰�?/span>

第四，天氣冷時(shí)及時(shí)增衣，以避免外感風(fēng)寒；

第五，飲食上要減肥膩、少吃葷、多食新鮮蔬菜。

相信只要做到這些要點(diǎn)，就一定能平安度過秋冬季！