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    榮成 | 百菜不如白菜,這個(gè)秋冬吃出花樣!

    來源:掌上榮成 作者:榮成 人氣: 發(fā)布時(shí)間:2017-09-30
    摘要:白菜 可能不及鮑魚人參珍貴 但也不要小看它的保健效力 秋冬清熱解毒,清清腸胃~ 1.白菜燉粉條 特色鮮明的東北菜 食材簡單不說 營養(yǎng)價(jià)值還很豐富 材料 半斤粉條、1茶匙油、1斤五花肉、3片姜、2個(gè)八角茴香、6個(gè)香菇、1斤白菜、半茶匙鹽、半茶匙黑醬油、1根蔥

    白菜可能不及鮑魚人參珍貴

    但也不要小看它的保健效力

    秋冬清熱解毒,清清腸胃~

     

      1.白菜燉粉條

     

     

    特色鮮明的東北菜

    食材簡單不說

    營養(yǎng)價(jià)值還很豐富

     

     

    材料

     

    半斤粉條、1茶匙油、1斤五花肉、3片姜、2個(gè)八角茴香、6個(gè)香菇、1斤白菜、半茶匙鹽、半茶匙黑醬油、1根蔥

     

     

    步驟

     

    1、用中火將水煮沸,放入粉條煮5分鐘,瀝干水分倒入碗中,加1茶匙油攪拌,防止粘連;

     

    2、在炒鍋中倒入3湯匙油,用大火加熱直至冒煙,放入切好的五花肉,翻炒1分鐘,盛出備用;

     

     

    3、炒鍋中放入姜片、八角茴香和香菇,翻炒1分鐘;

     

      

     

    4、然后加1湯匙水,倒入卷心菜炒1分鐘;

     

     

    5、再加入鹽、黑醬油,拌勻后蓋上鍋蓋,燜煮3分鐘;

     

     

    6、拌入粉條和炒好的五花肉,煨燉2分鐘,撒上蔥花,盛出。

     

     

     

      2.醋溜白菜

     

     

    材料

     

    4茶匙醬油、1大勺陳醋、2茶匙糖、1湯匙水、2湯匙植物油、4瓣大蒜切碎、3-6個(gè)干紅辣椒切碎、1根蔥、1斤白菜、食鹽

     

     

    步驟

     

    1、白菜洗凈、切塊;

     

      

     

    2、在一個(gè)小碗中,把醬油、陳醋、糖混合在一起,攪拌均勻直到糖溶解;

     

    3、用中火把鍋中的油加熱,加入大蒜、紅辣椒和蔥,翻炒1分鐘;

     

     

    4、加入白菜后,將火加大,煸炒2分鐘;

     

      

     

    5、倒入醬油混合物翻炒1分鐘,嘗一下味道,加適量的鹽,攪拌一下,盛出。

     

      
      

     

     

      3.辣白菜

     

     

    材料

     

    1斤白菜、1大湯匙食鹽、6杯水、5-7根蔥、1杯紅辣椒片、1/4杯切碎的大蒜、2茶匙切碎的生姜、1湯匙糖

     

    步驟

     

    1、白菜切成小塊;

     

     

    2、把白菜塊放在大碗中,水和鹽以6:1的比例混合后倒進(jìn)白菜中,腌漬2小時(shí);

     

     

    3、將紅辣椒片、大蒜、生姜、糖和水拌在一起,攪拌均勻;

     

     

    4、腌漬好的白菜用水沖洗3次,瀝干水分;

     

     

    5、在一個(gè)大碗中,放入腌漬好的白菜、紅辣椒片混合物、蔥末,用手?jǐn)嚢杈鶆颍?/span>

     

     

    6、存入干凈的罐子中,放置24小時(shí)后再食用。

     

     

    韓國的少女阿姨們個(gè)個(gè)膚白貌美,

    自然離不開白菜滋陰潤燥。

    越吃越美的食物,舍白菜其誰呢?

    責(zé)任編輯:榮成
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