亚洲2020最新视频在线_高清一级婬片a级中文字幕_国产精品码在线观看0000_高清亚洲精品中文字幕乱码

  • <label id="e3zl4"><tt id="e3zl4"></tt></label><strike id="e3zl4"></strike>

  • 首頁(yè) 榮成 專(zhuān)題 旅游 人才 汽車(chē) 房產(chǎn) 圖片 視頻 商家 手機(jī)版
    新聞 新聞 市情 鎮(zhèn)區(qū) 名企

    榮成 | 6款蒸菜,簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng),讓你一秒變大廚!

    來(lái)源:樂(lè)享榮成 作者:榮成 人氣: 發(fā)布時(shí)間:2017-07-06
    摘要:蒸菜低油脂高營(yíng)養(yǎng),是家庭健康飲食的好幫手。并且蒸菜對(duì)廚藝的要求不高,就算沒(méi)廚藝也可以做出一手的好菜! 剁椒金針菇 剁椒金針菇酸辣爽口,簡(jiǎn)單易做,可以為餐桌增色不少。 原料: 金針菇、剁椒、蒸魚(yú)豉油、小蔥、植物油 步驟: 1、金針菇剪去根部,洗凈瀝

    蒸菜低油脂高營(yíng)養(yǎng),是家庭健康飲食的好幫手。并且蒸菜對(duì)廚藝的要求不高,就算沒(méi)廚藝也可以做出一手的好菜!

     

    剁椒金針菇


    剁椒金針菇酸辣爽口,簡(jiǎn)單易做,可以為餐桌增色不少。

     


     

    原料:

    金針菇、剁椒、蒸魚(yú)豉油、小蔥、植物油

     

    步驟:

    1、金針菇剪去根部,洗凈瀝水,擺放在盤(pán)中

    2、將剁椒鋪在金針菇上。
     


     

    3、蒸鍋加水,大火燒開(kāi),金針菇入鍋大火蒸5分鐘

    4、金針菇出鍋后,將盤(pán)子里的湯汁倒掉不用,小蔥切末,澆一些蒸魚(yú)豉油,最后澆上熱油即可。
     

     

     

    咸魚(yú)肉沫蒸豆腐

     

    一道材料普通、制作簡(jiǎn)單的快手菜。肉香與豆腐完美結(jié)合,絕對(duì)是米飯的殺手。
     


     

    原料:

    豆腐、肉末、咸魚(yú)、油、鹽、糖、姜、蔥、料酒、白胡椒粉、蠔油、蘑菇醬油

     

    步驟:

    1、豆腐洗凈切成塊,用小勺子挖去中間的部分
     


     

    2、豬肉剁碎,把咸魚(yú)切末,加入肉末中,并且加入料酒、鹽、糖、白胡椒粉攪拌上勁,成餡
     

      

      


     

    3、用小勺子把肉餡放入豆腐中,豆腐放入蒸鍋蒸10分鐘
     


     

    4、將蠔油、蘑菇醬油、糖調(diào)醬備用

    5、豆腐蒸好之后取出,淋上調(diào)好的醬料,撒上蔥花即可
     

     

     

    木耳蒸雞

     

    木耳蒸雞,口味鮮香,色澤鮮亮,雞肉滑嫩適口,黑木耳吸收了雞肉的湯汁,非常鮮美。
     


     

    原料:

    半只雞、木耳、香菇、辣椒醬、蠔油、老抽、蔥、鹽、姜、香油

     

    步驟:

    1、雞肉切塊,水中浸泡洗凈

    2、將雞塊放入碗中,加入蠔油、老抽、鹽、姜絲,腌制30分鐘

    3、把木耳泡開(kāi),香菇切片
     


     

    4、將木耳、香菇放入雞塊中,放入鍋中高火蒸30分鐘
     


     

    5、取出蒸好的雞塊,撒上蔥末,如果口味重一點(diǎn)的,可以加辣椒醬食用噢~
     

     

     

    美味蒸魚(yú)

     

    魚(yú)肉有豐富的營(yíng)養(yǎng),而蒸的這種做法,可以最大限度保留魚(yú)肉的營(yíng)養(yǎng),并且味道也十分不錯(cuò)。
     


     

    原料:

    魚(yú)、蔥、胡蘿卜、姜、香菜、白胡椒粉、鹽、醬油、水、麻油、食用油、辣椒

     

    步驟:

    1、將魚(yú)處理好洗干凈,在表面抹上鹽和白胡椒粉,魚(yú)肚里放入姜絲,腌制15分鐘,去腥調(diào)味。

    2、胡蘿卜切絲,一部分放在盤(pán)底,放上腌制好的魚(yú)。
     


     

    3、將魚(yú)放入鍋中蒸5到8分鐘,在這個(gè)過(guò)程中,將醬油、香油、水混合在一起調(diào)醬。

    4、將蒸好的魚(yú)取出,香菜、蔥切段,和剩下的胡蘿卜一起鋪在魚(yú)身。
     


     

    5、淋上調(diào)好的醬汁,然后淋上熱油,放上切碎的辣椒,這樣就做好啦~
     

     

     

    粉絲蒸扇貝

     


     

    原料:

    帶殼新鮮扇貝、醬油、粉絲、食用油、大蒜、辣椒、蔥、生抽、麻油、鹽

     

    步驟:

    1、將粉絲泡發(fā)。

    2、從殼上取出扇貝肉,用淀粉抓洗幾分鐘,然后用清水洗凈。將肉放入碗中,用料酒腌制10分鐘。

    3、用刷子洗干凈殼,一次放入粉絲、扇貝肉。
     


     

    4、鍋中放油,將大蒜、蔥炒出香味,加入醬油、鹽和香油,攪拌好,舀在扇貝肉上。

    5、扇貝放入鍋中蒸8分鐘,取出,淋上熱油和蔥花,粉絲蒸扇貝就做好啦~
     

      

     

     

    粉蒸肉

     

    說(shuō)到蒸菜,最不能少的就是粉蒸肉了,米粉和肉的結(jié)合,沒(méi)有了肉的膩味,只剩下肉香混合米粉的甜香。
     


     

    原料:

    五花肉、紅辣椒、土豆、米、花椒、五香粉、生抽、鹽、生姜、蠔油、辣椒粉

     

    步驟:

    1、將米洗凈瀝干水分,加入花椒、八角,放入鍋中炒直米粒略呈棕色,然后用攪拌機(jī)將米粒碾碎。
     


     

    2、豬肉洗凈,放入五香粉、生抽、鹽、生姜、蠔油調(diào)味腌制20分鐘。
     


     

    3、在蒸屜中放上新鮮的粽葉或者干凈的紗布,碼上土豆塊,然后將豬肉均勻地放在土豆上,用大火蒸30分鐘左右,取出,撒上蔥花和紅辣椒就大功告成了。
     

      


     

    把五花肉換成排骨也是很美味的,就做成粉蒸排骨了,趕緊試試吧~學(xué)會(huì)這些,就算不會(huì)廚藝,也讓你成為大廚!

    責(zé)任編輯:榮成
    首頁(yè) | 榮成 | 專(zhuān)題 | 旅游 | 人才 | 汽車(chē) | 房產(chǎn) | 圖片 | 視頻 | 商家

    Airc.cn魯ICP備19021707號(hào)-2 Airc.net.cn ICP證:魯ICP備09065580號(hào) 技術(shù)支持:平臺(tái)技術(shù)由風(fēng)云軟件開(kāi)發(fā)有限公司提供

    電腦版 | 移動(dòng)版魯公網(wǎng)安備 37108202000325號(hào) 圖片均來(lái)源網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系立即刪除。電話:0631-3882882