好久沒(méi)下一場(chǎng)酣暢淋漓的雨了，

此前雖下過(guò)兩場(chǎng)雨，

但都是小毛毛雨。

說(shuō)實(shí)話，咱榮成太需要雨了。

今天，

小魚(yú)告訴大家一個(gè)消息，

別嘆氣，

小魚(yú)這就為大家送上好消息。

今晚，

這一輪降雨將轉(zhuǎn)移到中東部，

我市當(dāng)然在本次降雨范圍內(nèi)。

小魚(yú)今日從市氣象臺(tái)了解到，

本次降雨規(guī)模比前兩次都大，

最大降雨量將達(dá)到中雨級(jí)別。

小伙伴們可要看清楚，

如果這場(chǎng)雨如期而至，

這場(chǎng)甘霖將在一定程度上緩解大地的干渴。

今日芒種

這是收獲的日子��！

在此，

小魚(yú)要提醒大家，

在防范較強(qiáng)降雨的同時(shí)，

也要適當(dāng)增添衣物。

芒種那些有趣的民俗

煮梅

有傳說(shuō)稱煮梅的習(xí)俗起源于夏朝。

在南方，每年五六月是梅子成熟的季節(jié)。青梅具有多種營(yíng)養(yǎng)保健功能，但青梅鮮果酸澀，需加工食用，這便是煮梅，而最有名的煮梅典故莫過(guò)于“三國(guó)”里的“青梅煮酒論英雄”了。

掛艾草

天氣越來(lái)越熱，蚊蟲(chóng)孳生，容易傳染疾病，故5月有“百毒之月”之稱。

芒種節(jié)氣正逢端午節(jié)(農(nóng)歷五月初五)前后，家家戶戶在門楣懸掛菖蒲，藉以避邪驅(qū)毒。所以，古時(shí)又稱五月為“蒲月”。

送花神

在古代，農(nóng)歷二月二花朝節(jié)上迎花神。

芒種已近五月間，百花開(kāi)始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時(shí)表達(dá)對(duì)花神的感激之情，盼望來(lái)年再次相會(huì)。

安苗

安苗系皖南的農(nóng)事習(xí)俗活動(dòng)，始于明初。

每到芒種時(shí)節(jié)，種完水稻，為祈求秋天有個(gè)好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動(dòng)。家家戶戶用新麥面蒸發(fā)包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形狀，然后用蔬菜汁染上顏色，作為祭祀供品，祈求五谷豐登、村民平安。

打泥巴仗

貴州東南部一帶的侗族青年男女，每年芒種前后都要舉辦打泥巴仗節(jié)。

當(dāng)天，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，集體插秧，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴�；顒�(dòng)結(jié)束，檢查戰(zhàn)果，身上泥巴最多的，就是最受歡迎的人。

那么這“芒種”節(jié)氣，

最容易得什么病?

夏天生病比冬季生病更難受，

對(duì)不對(duì)~

所以，

芒種時(shí)節(jié)，多吃這“八寶”

第一菜：黃瓜

夏季適當(dāng)攝入涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、排毒通便。

我們常吃的黃瓜就是涼性蔬菜中的代表。夏季也是黃瓜上市的旺季，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點(diǎn)，適合夏天人們大量出汗后補(bǔ)充水分及流失的無(wú)機(jī)鹽。

第一鮮：鯉魚(yú)

夏季氣候溫?zé)岢睗瘢�適當(dāng)喝些鯉魚(yú)湯，有助于祛濕開(kāi)胃、利水消腫。

而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，鯉魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和維生素，極易被消化吸收，包括兒童、孕婦、老人在內(nèi)的各類人群都適合吃。

第一菌：木耳

木耳味甘、性平，歸胃、大腸經(jīng);具有益氣、潤(rùn)肺、補(bǔ)腦、輕身、涼血等功效。

木耳有“血管清道夫”之稱，夏天多吃點(diǎn)黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有涼血、增加食欲之效。

第一肉：鴨肉

四季之中，鴨肉特別適合夏季食用。

鴨屬水禽，性寒涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉，體質(zhì)虛弱、食欲不振、發(fā)熱、大便干燥和水腫的人食之更為有益。

第一谷：薏米

盛夏時(shí)節(jié)陰雨連綿，空氣濕黏，很多人都會(huì)“傷暑”，這時(shí)吃些薏米粥，可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

第一粥：綠豆粥

綠豆有“食中佳品，濟(jì)世之食谷”之美稱。綠豆亦食亦藥，可用以清熱解毒、消暑、利水，治暑熱煩渴、水腫等。

不過(guò)應(yīng)注意，綠豆屬于涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者不宜大量飲用。

第一飲：酸梅湯

酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等。

該湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲可祛病除疾、保健強(qiáng)身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。

第一瓜：西瓜

西瓜具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。

新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮能增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。夏天出汗多，隨著汗水的排出，丟失的營(yíng)養(yǎng)也多，適當(dāng)吃些西瓜，不僅能補(bǔ)足丟失的水分，更能增加營(yíng)養(yǎng)。

養(yǎng)生“七字”：補(bǔ)水午休防著涼

1、每天午休

諺語(yǔ)說(shuō)：“芒種夏至天，走路要人牽;牽的要人拉，拉的要人推”。

這形象地表現(xiàn)了人們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)的懶散。夏日晝長(zhǎng)夜短，午休30分鐘至1小時(shí)，有助于身體解除疲勞。

2、勤洗衣服

芒種過(guò)后天氣炎熱，細(xì)菌也更加容易滋生。

再加上人體新陳代謝加快，流汗多，此時(shí)是皮膚病的高發(fā)時(shí)期。勤換衣服，特別是內(nèi)衣褲，每天換洗非常必要。

3、多補(bǔ)水

芒種時(shí)節(jié)氣溫明顯升高、雨量增加，人體也進(jìn)入新陳代謝最旺盛的時(shí)期。

此時(shí)水分消耗較多，多種微量元素也隨汗水排出體外，只有多補(bǔ)水，才能保持代謝良好，彌補(bǔ)機(jī)體需求。

4、早晚避免著涼

芒種時(shí)節(jié)，多降水天氣，冷暖變化將比較頻繁，要注意隨時(shí)增減衣物。

另一個(gè)原因是夏季空調(diào)溫度調(diào)得太低，早上上班或下班回家時(shí)突然進(jìn)入一個(gè)溫差極大的環(huán)境，身體難以適應(yīng)，就容易引起熱傷風(fēng)。

5、出汗后別忙洗澡

大汗后，流經(jīng)肌肉的血液增多，心率加快，這時(shí)洗澡，易使血液不足以供應(yīng)心臟和大腦等其他重要器官，造成機(jī)體缺氧，出現(xiàn)眩暈等癥狀。

今年的“芒種”還有一個(gè)身份

芒種這天是2017年6月5日，也就是

《世界環(huán)境日》