“我這輩子都沒進過醫(yī)院！”老人非常自豪，小病小痛，她一貫都是不看醫(yī)生也不打針吃藥，慢慢自然痊愈，唯一一次入院記錄是因為得了白內(nèi)障。甘德珍老人能有這么好的身體全靠一碗特殊的“補品”：姜茶。

　　冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方，立夏后每天早上吃姜對身體尤其好。北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)學院副院長賀娟介紹，春天以風邪為主，秋天以燥邪為主，冬天以寒邪為主，而唯獨夏季的主要邪氣有三個，不但有暑邪、濕邪，還有寒邪，在夏季人體要面臨多方面邪氣的侵襲， 所以夏季實際上是一年四季當中最難養(yǎng)生的季節(jié)，但生姜就是很好的祛寒濕物，配伍得當，能保一年身體安康。

功效：如果長期單純喝姜茶，半年后可能出現(xiàn)渾身乏力的癥狀，最好和補齊的中藥配合著喝。

做法：生姜和黃芪泡水代茶飲。

功效：感冒分風寒感冒和風熱感冒，如果分不清這兩種感冒，可以自制生姜薄荷茶。

做法：生姜搗碎，加入幾片薄荷，用開水泡。

功效：改善貧血、對抗秋寒、補血適宜人群：體質(zhì)偏寒的人可多飲一些。

做法：先把生姜紅棗煮上半個小時后關火，然后放入茶葉，等茶葉泡出味道后就可飲用，如果不想煮，也可直接用開水泡，把紅棗掰開即可。

功效：可治療感冒、牙周炎，緩解醉酒后的頭疼癥狀，天生體寒的人尤其適合，可幫助他們改善手腳冰冷的癥狀。

做法：先將生姜和茶用大火燒開，煮上半個小時后，關火，放入蜂蜜，去渣，即可飲用。

功效：減肥祛斑、活血化瘀適宜人群：肥胖者和長斑者都適合

做法：先把洗過的生姜切成薄片或者細絲備用，再用85度左右的開水泡一杯紅茶，最后把切好的生姜放進去，燜一會兒，就可以飲用啦！

功效：抗氧化、暖宮

做法：生姜剁碎，加水開大火煮，煮到水只剩三分之一的時候，放入紅糖和茶，再煮上五分鐘，即可。

功效：減肥、抗衰老

做法：把干姜絲清洗干凈，然后和綠茶一起放入杯中，用九十度以上開水沖泡，然后出湯飲用即可。

　　當然，生姜除了泡水喝，還有其他用途。

1

高血壓

　　血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。

2

腰肩疼痛

　　先在熱姜水里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

3

腳臭

　　將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點爽身粉，臭味便可消除。

4

口腔潰瘍

　　用姜湯代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。

5

頭痛

　　將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

6

面部暗瘡

　　用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會減輕消失。