馬拉松官方訓練營開營,賽前熱身,你準備好了嗎?
泰祥·2017榮成濱海國際馬拉松將于6月11日在榮成市體育中心鳴槍開跑,賽事報名現(xiàn)已進入倒計時4天,報名截止至5月18日,跑友可通過榮成濱海國際馬拉松官網(wǎng)(http://www.rongcheng-marathon.com)進行賽事報名。
此次賽事是榮成市首個國際馬拉松賽事,賽事將以“自由呼吸·自在榮成”為主題,在榮成美麗的初夏,讓數(shù)萬的跑友自由快樂的奔跑在激情澎湃的濱海之城。在賽事服務(wù)方面,組委會通過跑友見面會等多種渠道充分了解跑友需求,圍繞跑友來打造精品賽事。為了保障參賽選手能夠安全參賽,為跑友營造更好的參賽體驗,組委會聯(lián)合賽事運營商智美體育將在賽前舉辦免費官方訓練營。
榮馬官方訓練營致力于為廣大跑步愛好者提供安全、專業(yè)、有效的跑步訓練培訓課程,在課程設(shè)置、專業(yè)指導(dǎo)、科學訓練等方面將為跑友們提供全方位的專業(yè)服務(wù)。不僅會為榮馬官方訓練營的學員們提供科學全面的賽前體能訓練、馬拉松專項肌力訓練、賽中體能分配策略以及賽后恢復(fù)的專業(yè)指導(dǎo)方案,還將與榮成電視臺合作推出《馬拉松小百科》向更多馬拉松愛好者普及馬拉松科學訓練方式,傳播馬拉松知識,一起更健康、快樂地在賽道上享受馬拉松運動的樂趣。
▲首期訓練營學員合影
5月14日上午,首期訓練營在泰祥集團泰斗健康產(chǎn)業(yè)園順利開展,來自榮成本地近50名跑步愛好者成為首期學員。訓練營上智美體育特邀官方訓練營首期教練:香港拉伸康復(fù)學會亞太區(qū)培訓講師Johnny 就科學跑步運動,跑步運動熱身、拉伸方面,馬拉松常見運動損傷做了詳細講解并帶領(lǐng)部分學員簡單體驗運動拉伸動作。
▲智美體育特邀官方訓練營首期教練:香港拉伸康復(fù)學會亞太區(qū)培訓講師Johnny
組委會將聯(lián)合智美體育于5月14日-6月11日之間開展多期訓練課程,課程內(nèi)容將從跑姿、核心力量、心肺功能、運動康復(fù)、馬拉松參賽常識等幾方面,培訓跑友以更為科學和專業(yè)的方式參賽。為方便跑友參與,訓練實踐課將在榮成、威海等地開展。廣大跑友可登錄賽事官網(wǎng)http://www.rongcheng-marathon.com或關(guān)注榮成濱海國際馬拉松官方微信(榮成濱海國際馬拉松)在線報名。
據(jù)榮成市體育局供稿整理 |