頭發(fā)油膩還總脫發(fā)，

每次洗頭就掉一大把，

脫發(fā)都怪洗頭太頻繁？

只怪你對(duì)洗頭這件事知道得太少！

多久洗一次頭最好？

多久洗一次頭，并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，理論上來說，只要適合自己的生理習(xí)慣，覺得舒服健康，不必糾結(jié)洗頭的頻率�？茖W(xué)健康的洗頭頻率，要根據(jù)不同的發(fā)質(zhì)和季節(jié)而定。

油性頭發(fā)

秋冬季節(jié)，如果不是出汗過多的情況下，油性頭發(fā)可以隔天洗一次。另外需要配合溫和的洗發(fā)水，堿性太強(qiáng)的洗發(fā)水，雖然當(dāng)時(shí)洗完很清爽，可是對(duì)頭皮刺激大，長(zhǎng)期來看對(duì)改善頭皮出油毫無幫助。

干性頭發(fā)

對(duì)干性發(fā)質(zhì)來說，出油和脫發(fā)不是他們的困擾。由于皮脂分泌少，毛躁、干澀、頭癢和頭屑才是他們最大的敵人。因此，應(yīng)該適當(dāng)降低洗頭頻率。干性頭發(fā)，不分季節(jié)，以2-3天洗一次為宜。

當(dāng)然，也不能因?yàn)樽约侯^發(fā)偏干，就偷懶一個(gè)禮拜也不洗頭。如果你不想頭發(fā)加速衰老的話，就算頭發(fā)依然飄逸干爽，也不能超過3天不洗頭。建議每隔2-3天洗一次，適度的清潔，減輕灰塵、皮屑對(duì)頭皮的負(fù)擔(dān)，并使用護(hù)發(fā)素為發(fā)絲補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣頭發(fā)才能順滑柔韌。

中性頭發(fā)  

在所有的皮膚中，不油不干的中性膚質(zhì)是最招人恨的，因?yàn)樗齻兙褪撬�謂的“天生麗質(zhì)”。同樣，中性頭發(fā)的姑娘們，多久洗一次頭就看心情吧，只要你們開心就好！不過，發(fā)質(zhì)好也不能太任性，洗發(fā)間隔最好不要超過3天。

什么時(shí)候洗頭最好？

到底是早上洗頭好，還是晚上洗頭好？曾有傳言說晚上洗頭不易干，睡覺時(shí)導(dǎo)致濕氣入侵，不利于身體健康。長(zhǎng)頭發(fā)晚上洗了不易干，會(huì)不會(huì)得偏頭痛？

其實(shí)，只要及時(shí)吹干頭發(fā)，什么時(shí)候洗都可以。有人習(xí)慣早上洗頭，更加清爽精神；如果早上趕時(shí)間或起不來，那晚上洗頭也無妨，只要尊重個(gè)人習(xí)慣和生活規(guī)律就好。

經(jīng)常洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

脫發(fā)怪洗頭太勤？真的是對(duì)脫發(fā)的一種誤解。脫發(fā)的原因不是洗頭，而是脫發(fā)本身。嚴(yán)格意義上來說，脫發(fā)分生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。病理性的脫發(fā)，是指如脂溢性脫發(fā)、斑禿或其他疾病引起的頭發(fā)異�；蜻^度脫落。

正常洗頭不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，那些掉落的頭發(fā)是已經(jīng)進(jìn)入休止期或衰老的頭發(fā)，就算不洗頭它們也會(huì)自然脫落。另外，因洗頭而加重脫發(fā)，多半是由于洗頭方法不對(duì)。頭發(fā)脆弱就得細(xì)心養(yǎng)護(hù)，否則暴力洗頭，被你抓落的頭發(fā)會(huì)更多！