流產(chǎn)不是小事,但傳統(tǒng)觀念一直把流產(chǎn)看作是女人的事。然而隨著醫(yī)學(xué)發(fā)展,我們發(fā)現(xiàn),原來過去有些“不明原因”流產(chǎn),可能是在替男方背鍋。
剛剛過去的母親節(jié)、兒童節(jié),父親節(jié),對于家住湖南株洲市天元區(qū) 32 歲的小倩來說,這是讓她內(nèi)心痛苦的節(jié)日,因為她已經(jīng)連續(xù) 4 次流產(chǎn)了。
據(jù)介紹,小倩自己該做的檢查都做了,沒能找到原因,總是保不住胎,每次到兩個月左右就自然流產(chǎn)了。
前幾天,小倩和愛人小強(qiáng)帶著她之前做的一大摞檢查資料來到株洲市中心醫(yī)院生殖中心尋求幫助。
生殖中心主任、醫(yī)學(xué)博士張娟仔細(xì)查看了小倩的各項檢查,都沒有太大問題。但是,張娟主任發(fā)現(xiàn)這些檢查單中并沒有小倩愛人小強(qiáng)的任何檢查。
當(dāng)張娟主任問及為何小強(qiáng)沒有做檢查時,兩人都有些莫名其妙:懷孕都很容易懷上啊,胎兒在女人腹中怎么和男人有關(guān)呢?
對此,主任是這樣解釋的:
" 實際上,造成的不孕不育的因素,男女比率幾乎是均等的。雖然精子與卵子相遇結(jié)合受孕,但發(fā)展到一定時期,精子 DNA 晚期效應(yīng)不正常,會導(dǎo)致胚胎發(fā)育停滯,出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。"
最后小強(qiáng)也做了一些檢查,在精子檢查報告中,他的精子果然有問題,精子畸形率高,運動不好、活力不高。
經(jīng)過詢問得知,小強(qiáng)從事影視剪輯行業(yè),每天面對電腦久坐八小時以上,香煙一根接一根,累了還喜歡和同事一起去泡桑拿,還要面對各種業(yè)務(wù)飯局,酒也喝了不少,有時候業(yè)務(wù)多,熬夜也成了一種常態(tài)。
而這些壞習(xí)慣也強(qiáng)烈戳中了網(wǎng)友的心
@曾綿綿綿綿綿:好可怕! @袋兔兔兔兔兔:劃重點! 電腦久坐。“疽梗! @陳小乙:嚇?biāo)牢伊,樣樣占全?/span>
流產(chǎn)到底跟男性有沒有關(guān)系呢? 小編查了查資料
發(fā)現(xiàn)這樣一個詞——流產(chǎn)男人
甚至有人稱其為“流產(chǎn)老公”
所以千萬不能把不孕不育或流產(chǎn)攤到女人身上,男人也有責(zé)任的。
最后張娟主任建議,小強(qiáng)回去改掉這些不良習(xí)慣,特別是抽煙、久坐、泡桑拿,然后定期做精液檢查,達(dá)到可以受孕的指標(biāo)后再備孕。
" 精子最怕的就是高溫和輻射,精子偏愛的環(huán)境是比體溫要低 3-5 ℃,所以陰囊附著在人體外,但是久坐、泡桑拿等都會導(dǎo)致陰囊溫度偏高影響精子的形成、運動、形態(tài)等,而且抽煙、喝酒、熬夜等不良習(xí)慣對精子的質(zhì)量有一定的影響。"
張娟主任介紹說,職業(yè)、不健康的生活方式一般是男性精子質(zhì)量問題的主因。
有數(shù)據(jù)統(tǒng)計研究,IT 男、司機(jī)、廚師、電焊工以及網(wǎng)絡(luò)編輯等精子質(zhì)量下降最明顯,他們都有久坐、吸煙、壓力大和作息不規(guī)律等通病。
小 貼 士 張娟提醒,男士要想提高精子質(zhì)量,肥胖者要先減肥,男士要穿寬松褲,少泡溫泉和桑拿,可以多吃三文魚和金槍魚等深海肥魚,戒煙限酒,不要熬夜和久坐,均衡飲食,加強(qiáng)運動。" 也盡量不用塑料飯盒吃飯,因為塑料容器在微波爐中加熱時會釋放有害物質(zhì)雙酚 A,此物質(zhì)對精子具有破壞作用。"
別再透支健康了, 男人拼搏別拼命!
他是父親、兒子、丈夫、朋友,是別人眼里的男子漢,也是家人眼中的頂梁柱。其實,他也很累,默默扛著生活的重?fù)?dān)。國家衛(wèi)計委數(shù)據(jù)顯示,我國男性比女性的平均壽命短3-5年,這與不良的生活作息有很大關(guān)系。
這份男性保健指南請你收好!人到中年有這些癥狀,就要小心了:
“一胖生百病”,在中老年男性中,肥胖是雄激素缺乏的一個重要特征,尤其是腹部肥胖和內(nèi)臟肥胖。
過量的脂肪會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,使男性體內(nèi)的雄激素降低,雌激素水平相對升高。所以,男人有啤酒肚容易過早地進(jìn)入更年期。
從性事的角度看,雄激素有兩個作用:一是保持性欲的旺盛,二是影響陰莖血管擴(kuò)張的反應(yīng)能力和海綿體肌肉組織的結(jié)實程度,因此,雄激素是性生活的動力。所以,性欲減退是評判“男性更年期”的一個重要指標(biāo)。如果過了40歲又不及時治療的話,不但癥狀會加重,而且很容易就步入早更的隊伍。
大部分心血管疾病患者都同時伴有高血壓、高血糖或高血脂,這“三高”都屬于代謝綜合征。雄激素不足也是代謝綜合征的一種,而且它還能使其他新陳代謝疾病惡化,使血壓升高,加重心血管疾病病情。
據(jù)研究,雄激素能夠降低消極情緒,如易怒、疲乏、煩躁、神經(jīng)質(zhì)和憂傷,并能顯著提高積極情緒,如體能改善、友善和自我感覺良好。而男性進(jìn)入更年期,很容易引起情緒變化,發(fā)脾氣、煩躁不安、一點小事就大動肝火是最普遍的更年期表現(xiàn)。
有報道說,50歲以上的男性有1/5患有骨質(zhì)疏松。而雄激素缺乏的男性骨密度較低,在骨質(zhì)疏松引起骨折的男性患者中,7%~30%都存在雄激素缺乏。患有骨質(zhì)疏松或骨折的中老年男性,要提早預(yù)防更年期的來襲。
提前“實習(xí)”一下老年生活 44歲的男性保健,可以提前過一段老年人的生活,因為老年人退休以后,少了中年時期的身心壓力,飲食起居都非常規(guī)律,這也是一種比較健康的生活方式。 應(yīng)酬最好在中午 如果有推脫不掉的應(yīng)酬,最好安排在中午解決,這樣便于經(jīng)過下午的消化,減少脂肪在體內(nèi)堆積,減少肥胖發(fā)生的幾率。
如果實在須安排在晚上,在沒有喝醉酒的情況下,路程在1小時以內(nèi)的,盡量選擇步行回家,這樣不僅達(dá)到了有氧運動效果,同時也加速了食物在體內(nèi)的消化。 不要打破睡眠規(guī)律 男人到了44歲,便不再如年輕時那樣精力旺盛,而工作壓力往往可能是年輕時的好幾倍,所以在安排每天的計劃時,不要把24小時都安排得滿滿當(dāng)當(dāng),一定至少留出8小時的睡眠時間,堅持每晚11點前睡覺,早晨7點起床,除非萬不得已偶爾熬夜,盡量不要打破睡眠規(guī)律。 強(qiáng)迫自己走起來 每天運動1小時,這是國家給老年人的健身標(biāo)準(zhǔn),這其實同樣適用于44歲的中年男人。考慮此類男人的實際需要,王國瑋教授最推崇的運動方式就是走路。
建議1小時步行能回家的人,最好每天下班后走著回家,如果距離更遠(yuǎn),可以先乘車,提前幾站下車步行回家。當(dāng)然分開步行更好,可以早晨步行20分鐘,午間步行20分鐘,晚上步行20分鐘。
對于那些時間特別緊的男性,可以有意識地強(qiáng)迫自己動起來,比如把辦公室的電話機(jī)放在離自己座位5米遠(yuǎn)的地方,每次接電話,自己都會被迫動身,另外就是多喝水,增加小便次數(shù),一方面有利于新陳代謝,另一方面也能迫使自己動起來。
來源:廣州日報綜合自瀟湘晨報(ID:xxcbwx)、健康時報(ID:jksb2013) |