夏天吃多了燒烤啤酒小龍蝦，

你的胃還好嗎？

小編告訴你，

腸胃難受不用再吃藥，

多吃這幾種食物就能養(yǎng)胃！

面條是小編最喜歡的主食，掛面、燴面、手搟面都超級(jí)好吃。面條不僅好吃易做，吃起來(lái)還養(yǎng)胃~

面條屬于堿性食物，可以中和過(guò)多的胃酸，而且軟軟的面條容易消化，對(duì)腸胃不好的人很有幫助。

和屬于酸性食物的米飯比起來(lái)，很多呈堿性的面食都更加養(yǎng)胃，比如饅頭、面包等等。

甘藍(lán)含有豐富的維生素，不僅能生津止渴助消化，保護(hù)胃黏膜、緩解胃潰瘍，還能保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。常吃甘藍(lán)，養(yǎng)胃妥妥的~

胃病患者可以將甘藍(lán)榨汁飲用，每天一杯，可以幫助促進(jìn)胃部潰瘍愈合。

常吃菠菜好處數(shù)不勝數(shù)，其中一個(gè)就是能促進(jìn)胃部消化，豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。

南瓜含有維生素和果膠，多吃南瓜可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受刺激，非常適合胃病患者食用。

用南瓜煮粥或湯都能滋養(yǎng)腸胃，小編最近就愛(ài)上了南瓜粥，甜甜糯糯，無(wú)敵好喝，每次能喝好幾碗，墻裂推薦~

大家都知道山藥是溫和滋補(bǔ)的食材，也有健脾養(yǎng)胃的功效。山藥能夠滋潤(rùn)胃黏膜，從而保護(hù)胃部，對(duì)治療胃痛也有一定的作用。

脾胃虛寒的人可以熬山藥粥或是把山藥蒸著吃，都能有效緩解胃部不適。