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    榮成 | 檸檬水的正確泡法,泡錯(cuò)了喝再多也沒用!

    來源:樂享榮成 作者:榮成 人氣: 發(fā)布時(shí)間:2018-06-12
    摘要:都說檸檬水美白又抗衰老 夏季喝杯檸檬水,解渴還減肥 更有眾多治病養(yǎng)生功效 可到了自己這怎么不見效? 不會(huì)泡,難怪喝再多都沒用! 溫水泡檸檬,讓你從此又白又美! 正確做法 ▼ 第一步 : 泡水的檸檬一定要帶皮,檸檬皮富含類黃酮,比果肉更有價(jià)值。因此要

    都說檸檬水美白又抗衰老

    夏季喝杯檸檬水,解渴還減肥

    更有眾多治病養(yǎng)生功效

    可到了自己這怎么不見效?

    不會(huì)泡,難怪喝再多都沒用!

    溫水泡檸檬,讓你從此又白又美!

     

     

     正確做法 

    第一步泡水的檸檬一定要帶皮,檸檬皮富含類黃酮,比果肉更有價(jià)值。因此要用硬毛刷洗干凈,再放入冰箱冷凍2小時(shí)。

     

     

    第二步取出檸檬切薄片(一只檸檬切15-20片左右),更容易泡出香氣。

     

     

    第三步將檸檬放入密閉容器,倒入蜂蜜和涼開水,淹沒檸檬片即可蓋上蓋子冷藏保存。切片冷凍比隨切隨用效果更好!

     

     

     溫水沖飲 

    要點(diǎn)一開水會(huì)破壞VC,但冰水不容易激發(fā)香氣。因此取出冷凍的檸檬片,最好用溫開水沖泡(不能超過60°)。

     

     

    如果覺得有些酸,晾涼或是加些糖、蜂蜜調(diào)味即可。其中蜂蜜還能降低對(duì)胃的刺激。

     

     

    要點(diǎn)二: 1顆檸檬能喝一周左右,一定不要放過了保質(zhì)期,沖好的檸檬水最好在一小時(shí)內(nèi)飲用,防止氧化。 

     

     

    要點(diǎn)三雖然濃度低酸性淡,適當(dāng)飲用不會(huì)傷及腸胃,但胃酸或胃潰瘍可別暢飲,一天一杯即可,記得多加蜂蜜。

     

     

    要點(diǎn)四白天不能喝?檸檬感光白天飲用會(huì)導(dǎo)致色斑?別被騙了,毫無依據(jù)!放心大膽喝起來~ 

     

    責(zé)任編輯:榮成
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