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    榮成 | 如果你身邊有人胃不好,趕緊保存起來吧!

    來源:樂享榮成 作者:榮成 人氣: 發(fā)布時(shí)間:2018-06-08
    摘要:1、最養(yǎng)胃的,是面條;米中含酸多,所以少吃米飯。 2、如果熬粥,少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去,對(duì)胃有好處。 3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養(yǎng)胃。 4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶,胃中有食物防止了

     

    1、最養(yǎng)胃的,是面條;米中含酸多,所以少吃米飯。­

     

     

    2、如果熬粥,少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去,對(duì)胃有好處。

     

    3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養(yǎng)胃。

     

    4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃 一些含淀粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長,牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用,使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。­

     

     

    5、胃不好,要少食多餐。

     

    6、花生,生吃最好,飯前吃個(gè)4到6粒,吃太多反而傷胃。

     

    7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

     

    8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨,防脂肪積聚,補(bǔ)心益氣生津止津。

     

    9、核桃、榛子、松子等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。

     

    10、蜂蜜柚子都是養(yǎng)胃的。

    責(zé)任編輯:榮成
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