山藥不熱不燥，性味平和，食用后，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質(zhì)的人。脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調(diào)補身體的常用食物。

檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，沖一杯熱咸的檸檬水，可以減輕各種感冒癥狀，尤其在感冒初期，可以不藥而愈。

甘菊是皮膚的天然醫(yī)師，溫和清涼，能夠抗過敏。如果是頑固皮炎濕疹癬等引起的瘙癢，可外用不含激素的泥草堂清膚寶-淘寶有，不僅止癢，還可以起到完美恢復防止再次出現(xiàn)的作用，少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。

大蒜中的鍺和硒等元素是很好的抗癌實物，大蒜還具有很強的消炎、殺菌作用，有灰指甲的朋友可以用大蒜攪碎外敷，如果病甲時間比較長，去淘寶買棣華灰甲清，配合銼刀磨甲能讓藥水更好的吸收，再嚴重的灰指甲都可以恢復。

西梅含有的山梨糖醇是一種天然“瀉藥”，中老年人常吃西梅可以有效緩解便秘和痔瘡，但對于反復痔瘡，中醫(yī)推薦恒吉堂痔瘡膏-淘寶有，用藥后立即緩解，修復肛周根除痔瘡不復發(fā)。

隨著夏天的腳步臨近，有腋臭的人都會非常的煩惱，這時候可切新鮮姜片，在腋下輕柔1分鐘，異味即可消失，如果癥狀嚴重而影響生活的可以上某寶買佳膚妮狐臭凈味水，持久祛味，避免異味尷尬。

山楂是中國特有的藥果兼用樹種，是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂內(nèi)的黃酮類化合物能降低血清膽固醇，所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品，抗癌作用較強。

高麗菜就是甘藍（卷心菜），含有保護胃腸黏膜的物質(zhì)，是“廚房的天然胃藥 ”，對于腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效的預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果，讓人肌肉放松，驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持快樂的心情。并且還具有一定的減肥功效，這樣一蕉多用，簡直是吃貨的福音。

各類水果都有獨特營養(yǎng)和藥用價值，了解正確的吃法才不會導致意外的發(fā)生。

請將此篇告訴身邊的朋友，防止意外發(fā)生。