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 孩子永遠(yuǎn)是每個家庭的中心 誰不想生出個白胖健康的baby 但現(xiàn)在不少人生孩子有點(diǎn)費(fèi)勁 我們來看看江蘇揚(yáng)州一對小夫妻的故事
結(jié)婚三年妻子兩度流產(chǎn)
原是丈夫精子出現(xiàn)問題
29歲的小張和28歲的小陳結(jié)婚三年多 兩人感情一直很好 可美中不足的是一直沒有孩子 小陳曾兩次懷孕 可是都無故流產(chǎn) 小陳很擔(dān)心 便到市婦幼保健院檢查
在醫(yī)生建議下 小張也一起做了檢查 昨天，小張拿到了檢查報告 讓他吃驚的是 妻子反復(fù)流產(chǎn)竟是自己的原因
實(shí)際上，由于男方或女方因素造成的不孕不育，比率幾乎是均等的。精子與卵子相遇并結(jié)合，妻子才可以正常懷孕。但到了懷孕的中晚期，精子DNA晚期效應(yīng)不正常，會導(dǎo)致胚胎發(fā)育停滯，出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。
精子檢查報告中 小張精子DNA碎片率高 這就是導(dǎo)致他妻子反復(fù)流產(chǎn)的原因 此外，小張的精子還有 運(yùn)動不好、活力不高等問題
愛抽煙愛泡澡
不良生活方式是主因
經(jīng)詢問，醫(yī)生發(fā)現(xiàn) 這跟小張不良生活方式有關(guān) 首先，小張從事IT行業(yè) 每天久坐且面對電腦超過十小時 其次，小張愛抽煙，還喜歡泡澡
網(wǎng)絡(luò)配圖 小張 我經(jīng)常熬夜加班，下班后不是宅在電腦前上網(wǎng)，就是窩在沙發(fā)里看電視，而且每天煙不離手。另外，每星期都要去浴室泡澡，還經(jīng)常帶家人泡溫泉。疲勞的時候泡一下，感覺會輕松很多。
“精子最怕的就是高溫和輻射。” 阮衍泰表示 正常情況下 精子偏愛的環(huán)境是比體溫低3-5℃ 但是久坐、泡澡等都會導(dǎo)致高溫 影響精子運(yùn)動、形態(tài)等 而且抽煙、喝酒、熬夜等 對精子的質(zhì)量有直接影響 嚴(yán)重的會導(dǎo)致畸形
記者從市婦幼保健院了解到 每月在孕前門診、不孕不育門診等 就診男性就有數(shù)百人 化驗(yàn)的精子有幾百例 不合格的占一半以上 其中二三十歲的年輕人占大部分
職業(yè)、不健康的生活方式一般是主因。原本35歲以后精子就開始走下坡路，但加上吸煙、喝酒、熬夜、缺乏運(yùn)動等不良生活方式，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的年齡段提前了。
近年來，IT男、司機(jī)、廚師、電焊工以及網(wǎng)站編輯等精子質(zhì)量下降最明顯，他們都有久坐、吸煙、壓力大和作息不好的通病。
醫(yī)生支招
提高精子活力
需補(bǔ)充維生素E和高鋅食物
想要一個健康的寶寶，男性也要重視。醫(yī)生建議，備孕的男性最好每天運(yùn)動半小時以上，避免久坐，戒煙戒酒，遠(yuǎn)離輻射，不要把手機(jī)放在褲子口袋內(nèi)。
此外，在飲食上，建議每天增加600毫克維生素E，可以提高精子的活力。除了口服維生素E，還可以多吃如綠萵筍葉、油菜、花椰菜、胡蘿卜、番茄、草莓、柑橘、牛奶和蛋類食物等。鋅也是合成雄激素必備的營養(yǎng)素，補(bǔ)鋅食物首推貝類，如牡蠣、蛤、蠔、蚌等，其中牡蠣是公認(rèn)含鋅最多的食物。 延伸閱讀
6類男人精子質(zhì)量高
健康的精子是孕育后代的基礎(chǔ) 美國《男性健康》雜志稱 精子健康與否 和男人的外貌、生活習(xí)慣等息息相關(guān)
具備以下一些特征的男性
精子質(zhì)量高 荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，與腰圍更小的同齡男性參試者相比，腰圍至少40英寸（約合101.6厘米）的男性參試者正常活動精子濃度明顯更低。
科學(xué)家目前對粗腰傷精子的具體原因尚不完全了解。不過他們相信，體重太大（特別是腹部脂肪過多）可能會干擾性激素正常釋放，同時也會影響精子的產(chǎn)生和發(fā)育。 西澳大利亞大學(xué)研究員雷·西蒙斯博士及其研究小組完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雖然低沉沙啞嗓音對女性具有吸引力，但這類男性精子數(shù)量卻更低。
西蒙斯博士分析指出，面部和嗓音更富男子氣概的男性體內(nèi)睪酮水平相對更高。盡管睪酮（雄激素）水平對精子產(chǎn)生和發(fā)育至關(guān)重要，但該激素過高反而抑制精子生成。 英國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，與穿緊身短褲的男性相比，穿寬松短褲的男性發(fā)生活動精子數(shù)偏低的風(fēng)險降低24%。
精子活力（游動能力）差，便難以抵達(dá)卵子并成功授精。寬松內(nèi)褲不會像緊身內(nèi)褲那樣導(dǎo)致陰囊溫度過高，所以能提高精液質(zhì)量。 吃魚（尤其是三文魚和金槍魚等深海肥魚）對精子健康具有一定的保護(hù)作用。
哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與吃魚最少的男性相比，吃魚最多的男性精子濃度增加65%。
研究人員表示，這與魚肉中豐富的歐米伽-3脂肪酸關(guān)系極大，因?yàn)殚L鏈多不飽和脂肪酸在精子生成過程中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。 哈佛大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每周至少進(jìn)行15個小時中高強(qiáng)度運(yùn)動的男性比運(yùn)動更少的男性精子濃度高出73%。
研究人員還發(fā)現(xiàn)，久坐不動的生活方式也不利精子健康。每周看電視超過20小時的男性精子濃度比看電視更少的男性低44%。
塑料容器在微波爐中加熱時容易釋放有害物質(zhì)雙酚A（BPA），這些物質(zhì)會深入容器內(nèi)的食物。研究發(fā)現(xiàn)，BPA對精子具有破壞作用。
因此，用微波爐加熱食物時，最好用玻璃器皿替代塑料器皿。 |
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