人到中年，

身體大不如從前，

經(jīng)歷了種種歲月的洗禮，

人生有得也有失。

面對(duì)各種各樣的壓力，

不管發(fā)生什么樣的大事都得扛著，

所以身體才是一切革命的本錢。

但是人到中年，

一定要記住不喝三酒，

不睡三覺，

不去三地。

▌人到中年，不喝三酒

1、不喝醉酒。

親朋聚會(huì)切勿，大喜大悲，拼命地喝，把自己或者別人喝醉了，對(duì)自己也沒什么好處，所以同學(xué)朋友聚會(huì)喝酒一定要有一個(gè)度，而且喝醉容易鬧事或者出事。

2、不喝無名之酒。

喝酒要有個(gè)名頭，互相敬酒也是理所當(dāng)然，但是對(duì)互相不認(rèn)識(shí)的，有意用酒來灌你的人，盡量不要喝。

3、不喝不敬之酒。

對(duì)于瞧不起的你，故意看低你的人，說話諷刺你的人，不要和他喝酒，人一定要有自尊和骨氣。

1、不睡過子時(shí)的覺。

晚上11點(diǎn)以后還不睡，睡眠質(zhì)量無法保證，身體狀況就會(huì)越來越差，皮膚也一定會(huì)很差，一天精神狀態(tài)也不好，而且容易衰老，出現(xiàn)各種疾病，特別是心腦血管疾病。

2、不睡過巳時(shí)的覺。

早上睡覺不要超過9點(diǎn)，超過9點(diǎn)，起來頭就會(huì)很疼。有時(shí)候我們都想多睡一會(huì)，但是睡多了伴隨著頭一晚上的熬夜。這樣很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)毛病。

3、不要帶心事睡覺。

有心事會(huì)擾亂睡眠質(zhì)量，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)問題甚至抑郁，對(duì)個(gè)人不利。

1、不去賭博之地。

人到中年你已經(jīng)輸不起了，輸了錢下半輩子沒了保障，還是留著錢好養(yǎng)老。

2、不去風(fēng)花雪月之地。

風(fēng)月場(chǎng)所容易染各種各樣疾病，影響個(gè)人的家庭及生活。

3、不去是非之地。

對(duì)待親戚朋友鄰居，不要搬弄是非，無事生非，影響與他們之間的相互團(tuán)結(jié)。