人的手上有著非常復(fù)雜的穴位，平時(shí)多按一按這些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。

現(xiàn)代人經(jīng)常坐在桌前，一坐就是很長(zhǎng)時(shí)間，很容易得頸椎病，哪怕還沒有到病變的程度，脖子不舒服也是常態(tài)。

頸椎病對(duì)人的健康危害很大，可能帶來(lái)80多種不適的癥狀。但其實(shí)我們只要拉一拉自己的大拇指，就能預(yù)防頸椎病了。

拉大拇指要像這樣，拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉。

除此之外，拇指還主胃經(jīng)，可以幫助控制抑郁、焦慮、易怒。因此，如果您遇到腹痛、頭痛、皮膚問(wèn)題，或者你只是感到情緒壓抑，只要按一下大拇指即可緩解。

便秘也是現(xiàn)在的人經(jīng)常得的一種病癥了，發(fā)作起來(lái)寢食難安，非常難受。但只要按壓一下手掌心的位置，就能預(yù)防便秘。

掌心是大腸經(jīng)的所在，可以幫助你傾瀉身體中排不出去的火氣，減緩不適的癥狀。

按摩掌心，可以采用這種撥刮的方式。依次進(jìn)行按摩，按摩的力氣要大一點(diǎn)，按摩到掌心溫暖即可。

忙了一天了，感覺身體特別累，提不起精神和力氣？其實(shí)，花幾分鐘這樣做一下手部按摩，就會(huì)好得多了！

首先，使用拇指和食指的外側(cè)擠壓每根手指和拇指，從下到上，每個(gè)手指做2-3次。再使用拇指和食指的外邊緣，一個(gè)接一個(gè)地握住每個(gè)手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每個(gè)手指做2-3次。你就會(huì)感覺舒服了很多！

應(yīng)酬不可避免，所以難免胃部不適？正是因?yàn)槲覆��?shí)在太常見了，所以人體中對(duì)胃部進(jìn)行治療的秘訣也非常容易找得到，就在我們的手上。

多按壓一下掌心肉下方胃經(jīng)匯集的地方，此處的經(jīng)絡(luò)主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統(tǒng)，把這兒捋順了，消化自然就順了。

治療咳嗽、支氣管炎等疾病，在消炎之外還需要補(bǔ)腎氣，可以按摩手掌下部這個(gè)位置，即腎上腺反射區(qū)的位置。

如果是自己一個(gè)人按摩，可以采取這種用點(diǎn)式按摩的方式，把腎經(jīng)、大腸經(jīng)等位置都按摩到，就能讓你逐步覺得呼吸改善、輕松起來(lái)。