只知道糖炒栗子好吃

卻不知道它還是養(yǎng)生高手

栗子所含的維生素和鉀比蘋果還多幾倍！

生食、炒食、水煮食，每天來幾顆

這個(gè)秋日數(shù)你美麗又健康！

栗子味甘，性溫能治療腎虛，有效緩解腰腿無力的癥狀。

作為富含碳水化合物的堅(jiān)果，它不僅能給人體供給能量，還能促進(jìn)脂肪代謝，保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡，還能益氣健脾，讓你容光煥發(fā)。

而且，秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)就是補(bǔ)腎，栗子被稱為“腎之果”，秋季吃一些不僅能補(bǔ)腎壯腰，還能活血養(yǎng)顏。

大病初愈、體弱多病的朋友，尤其是剛生產(chǎn)后的孕婦，可以多吃些小雞燉栗子。

不僅味道美而且還具極高藥用價(jià)值，口水都流出來了！ 

上班族，尤其是作息不規(guī)律的朋友大多有有慢性腸胃炎。吃西藥治標(biāo)不治本，容易造成病情反復(fù)。

日常不妨吃些栗子，不僅美味營(yíng)養(yǎng)，還能緩解病痛提高腸胃免疫力。

栗子被稱為“干果之王”，富含淀粉、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素B等，還能為高血壓、心血管病人提供必需的鉀，有效防治高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病。