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初七為什么要上班？
 今天是 春節(jié)后開(kāi)班第一天 不知道你是什么心情 反正電腦前的小編是這樣的....
那么，你知道 為啥安排在初七上班嗎？ 這其中暗含著一個(gè)小知識(shí) 春節(jié)雖然是一個(gè)整體性的習(xí)俗，但是每天的慶祝內(nèi)容卻不相同。從初一到初七，分別是雞日、犬日、豬日、羊日、牛日、馬日和人日。 傳說(shuō)女?huà)z先用六天造出了雞、狗、豬、羊、牛、馬，積累了經(jīng)驗(yàn)后在第七天才造出了人。人日，當(dāng)然人要?jiǎng)趧?dòng)啦，所以知道初七為什么要上班了吧！
節(jié)后上班第一天 肯定會(huì)有很多人出現(xiàn)不適應(yīng) 甚至對(duì)上班懷有恐懼心理 這就是所謂的“節(jié)后綜合癥”
吶，小編這里有一套 春節(jié)“收心大法" 打倒節(jié)后綜合癥 回歸正常的工作狀態(tài)吧！ 如何應(yīng)對(duì)節(jié)后綜合癥？ 假期和非假期是兩種不同的心理狀態(tài)和生活狀態(tài)，七天長(zhǎng)假，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短，我們的身心開(kāi)始去適應(yīng)一種“娛樂(lè)、松弛、非理性”的舒適狀態(tài)。 假期一結(jié)束，意味著又要開(kāi)始一種“條理、緊張、挑戰(zhàn)、理性”的工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)。雖然理智層面的假期結(jié)束了，但潛意識(shí)層面的假期還沒(méi)有結(jié)束。
▲圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó) 所以，出現(xiàn)節(jié)后綜合癥是一種生理和心理的正常反應(yīng)。給自己一周的適應(yīng)時(shí)間，讓意識(shí)和潛意識(shí)接上軌。
一、飲食中不能缺少堿性食物 如新鮮蔬菜和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內(nèi)的“疲勞素”——乳酸，以緩解疲勞。 二、鈣是天然的壓力緩解劑 缺鈣的人，總是精疲力竭地疲于奔命、神經(jīng)高度緊張，工作產(chǎn)生的疲勞無(wú)法獲得緩解。在攝取牛奶和酸奶等富含鈣質(zhì)食物的同時(shí)，千萬(wàn)不要忘記補(bǔ)充鎂。核桃、杏仁、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黃豆等食物中富含鎂元素。 三、補(bǔ)充肉類、豆芽、豆類、蘆筍、梨、桃子等富含天門(mén)冬氨酸的食物 以促進(jìn)新陳代謝，除去乳酸，消除疲勞，促使體力恢復(fù)。 四、增加富含ω-3脂肪酸的魚(yú)類 如鯖魚(yú)、鮭魚(yú)、青魚(yú)等，還可以吃些葵花籽、南瓜籽和芝麻這些含有必需脂肪酸和纖維的食物。 五、維生素B1、B6、B12等B族維生素 這些是中國(guó)人最容易缺乏的維生素，適量補(bǔ)充對(duì)慢性疲勞綜合癥的人尤其有益。 （源于：民生周刊（ID：msweekly）綜合科普中國(guó)（Science_China）、中國(guó)日?qǐng)?bào) ） |
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