睡得多，動得多，吃得多……春節(jié)放假比上班還累！

怎么辦？緩解招在這里！

吃多了：陳皮加按摩

累多了：熱水泡泡手

對于家里的煮夫、煮婦而言，過年時也少不了勞累。其實，用熱水泡泡手，對解除疲勞能起到很好的作用。

人體有12條經(jīng)絡(luò)，其中有6條是起于或止于手掌的，熱水泡手時，對以上的經(jīng)絡(luò)和穴位都是良好的刺激， 能加速血液循環(huán)，使緊張的神經(jīng)和肌肉得到放松。

打上一盆熱水，將雙手泡上(要注意水的溫度別太高了，以能忍受為度)10~20分鐘。水量以浸過手腕為宜，在泡手的過程中，雙手可以來回搓一搓、揉一揉。

手機看多了：按按額頭

搶紅包、送祝福，手機不離手，視力疲勞怎么辦?除了自我節(jié)制外，可以試試小動作。

雙手食指、中指和無名指并排放在額頭中央，向兩邊太陽穴的方向一邊移動一邊按揉，抵達太陽穴時再用指尖用力按壓，可緩解眼部壓力。每天早晚做2~3次。有助刺激眼部穴位，緩解眼部壓力。