“靠在椅背上，蹺起二郎腿，風度多翩翩。”這是很多人的經(jīng)典坐姿，但經(jīng)常蹺二郎腿可能會給生育健康造成傷害，還會給全身帶來負面影響。

李軍指出，經(jīng)常蹺二郎腿會對男性健康造成傷害。

一方面，蹺二郎腿時間過長，會導致腿部血液循環(huán)不通暢，站起來時腿會麻脹，陰囊部位也會出汗、潮濕，影響前列腺健康。

另一方面，蹺二郎腿時，兩腿會夾得很緊，生殖器被緊緊夾在里面，局部不透氣，溫度逐步升高，高溫環(huán)境不利于精子。

如果時間過長，還可能引起精索靜脈曲張，嚴重者甚至可能影響生育。  

長時間蹺二郎腿會給全身帶來負面影響，增加很多健康隱患的風險。

導致膝關節(jié)疼痛

膝關節(jié)長時間保持一種扭曲的狀態(tài)，會導致關節(jié)疼痛，影響其功能。特別是關節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)疼痛的患者，更要避免彎曲、扭轉關節(jié)。      

人在蹺起二郎腿時，容易彎腰駝背，造成腰椎、胸椎和脊椎的壓力分布不均。

而此時的骨盆會帶動脊椎旋轉，造成肌肉拉伸，導致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡，久而久之，容易帶來背部肌肉疲勞、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或側彎。  

朱裕昌說，蹺二郎腿時，蹺起來腿的后部及腘窩處靜脈受壓，靜脈回流受阻，靜脈壓力增高，這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患。

雖然國內外研究發(fā)現(xiàn)，靜脈曲張主要的發(fā)病原因是遺傳、肥胖、年齡等，但下肢靜脈曲張或水腫的患者不要蹺腿，以免加重癥狀。   

蹺二郎腿時，交叉雙腿的動作可能會觸發(fā)一過性血壓升高，引起一些不適癥狀。因此，在測量血壓時，高血壓患者的雙腿一定要保持自然、放松的狀態(tài)。   

煙民、患有房顫、糖尿病等病的患者，要避免蹺二郎腿。蹺二郎腿會使下肢血流不暢，可能會導致下肢血栓。   

若骨盆本身高低不平，比如左高右低，建議可以蹺起右腿坐著，糾正骨盆傾斜角度。

產(chǎn)后女性根據(jù)自身情況適當蹺二郎腿，可增加骨盆穩(wěn)定性。

（源于“新華網(wǎng)”）