收信箱里有這樣一個(gè)問題：——
但實(shí)際上，頭發(fā)油膩和脂溢性脫發(fā)沒有必然的聯(lián)系，油性頭皮不一定會(huì)變成脂溢性脫發(fā)。
01 頭發(fā)油膩
我們頭皮皮脂腺分泌的油脂，一方面可以幫我們滋潤頭皮和發(fā)絲，起到一個(gè)良好的保濕作用。
另一方面，這些油脂可以在我們的頭皮和發(fā)絲之間形成一層保護(hù)膜，避免空氣中的細(xì)菌和輻射對(duì)我們的頭皮造成傷害。
頭發(fā)出油不一定會(huì)發(fā)展成脂溢性脫發(fā)，相反適當(dāng)?shù)挠椭瑢?duì)我們的頭皮是有好處的。
02 脂溢性脫發(fā)
從根本原因上講，脂溢性脫發(fā)不是我們頭油造成的。
脂溢性脫發(fā)是早期人們根據(jù)脫發(fā)的表征命名的，在科學(xué)家們的深入研究下，目前的官方學(xué)名為雄激素源性脫發(fā)。
跟它的名字一樣，這類脫發(fā)跟雄激素和遺傳基因有關(guān)。
我們?nèi)梭w內(nèi)的雄激素睪酮與毛囊處的5α還原酶結(jié)合，生成一種更強(qiáng)的雄激素—雙氫睪酮（DHT）。
而擁有遺傳基因的人，他的毛囊對(duì)雙氫睪酮（DHT）非常敏感。在雙氫睪酮的刺激下，毛囊就會(huì)逐漸萎縮壞死，頭發(fā)也會(huì)逐漸變細(xì)變軟直至脫落。
以上就是脫發(fā)的原理啦，那也就有人會(huì)有疑問了：
既然頭油不會(huì)脫發(fā)，那為什么脂溢性脫發(fā)的人頭發(fā)都很油呢？
其實(shí)跟雙氫睪酮也是脫不了干系的，DHT不僅是毛囊殺手，會(huì)影響毛囊的生長(zhǎng)分化。
它還會(huì)促進(jìn)皮脂腺細(xì)胞增值、分化和分泌，簡(jiǎn)言之，高濃度的DHT可以加快頭皮出油，這就是脫發(fā)患者頭發(fā)普遍油膩的原因了。
但是要注意并不是頭油導(dǎo)致的脂溢性脫發(fā)。
總之，頭發(fā)油膩和脂溢性脫發(fā)沒有直接的因果關(guān)系。頭發(fā)油膩只是脂溢性脫發(fā)的一種并發(fā)癥狀。
03 如何改善頭發(fā)出油？
首先說一點(diǎn)：控油洗發(fā)水、控油精華這類的產(chǎn)品，只具有清潔意義上的作用，對(duì)于皮脂腺分泌不具備任何改善的功能。
改善頭皮出油，應(yīng)該降低雄激素（DHT）濃度，比如非那雄胺就是這樣的藥物，不僅治療脫發(fā)，還可以顯著減少頭皮出油。
低熱量食物會(huì)降低油脂分泌率，而高熱量的食物會(huì)提升油脂分泌率，所以飲食油膩的人更容易分泌油脂，而飲食清淡的人則會(huì)改善很多。
處于高精神壓力狀態(tài)下的人，體內(nèi)睪酮和DHT分泌會(huì)更多，也會(huì)導(dǎo)致油脂分泌加快�？梢宰鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來釋放壓力，保持體內(nèi)激素穩(wěn)定。
